Enkel
Klassisk fransk svampvelouté
265 kcal
9g
40 min
på under 45 min medelhavs- Recept
1370 recept
Medelhavsrätter förbereds snabbt. Till exempel, Lavashbrödet (339 kcal) ger en krispig touch till din måltid. Du kan också prova Cuscuz med mjölk (811 kcal) för en tröstande och krämig rätt.
Enkel
Citronbulgur med färska örter
344 kcal
7g
25 min
Enkel
Tsukemono: Japanska inlagda grönsaker
86 kcal
2g
20 min
Enkel
Tacos med rostad blomkål
722 kcal
12g
40 min
Enkel
Mhalabia
362 kcal
10g
25 min
Enkel
Söta frukttacos med len mascarponekräm
613 kcal
7g
30 min
Enkel
Tacos med krämiga frijoles på röda bönor
799 kcal
33g
35 min
Enkel
Sesamkefta
634 kcal
16g
30 min
Enkel
Söt Khlia med dadlar och mandel
764 kcal
8g
35 min
Mellan
Kryddiga fisk-kefta med färska örter
354 kcal
41g
45 min
Enkel
Sopa de Ajo
446 kcal
23g
35 min
Enkel
Ugnsbakad lax
297 kcal
32g
25 min
Enkel
Bruschetta med balsamico
354 kcal
7g
25 min
Enkel
Smörstekt kokbanan
395 kcal
2g
20 min
Enkel
Ångkokt broccoli
120 kcal
6g
13 min
Enkel
Segmjuka melasskakor med ingefära
606 kcal
6g
30 min
Mellan
Klassisk Caesarsallad med Kyckling
534 kcal
35g
30 min
Enkel
Fettuccine Alfredo med kyckling
893 kcal
50g
35 min
Enkel
Kycklingfingrar
611 kcal
38g
30 min
Enkel
Smakrik kycklingwok
341 kcal
31g
30 min
Enkel
Klassiska Chocolate Chip Cookies
859 kcal
10g
32 min
Enkel
Spanska olivoljekakor
639 kcal
8g
40 min
Enkel
Lyxiga chokladcupcakes med len ganache
316 kcal
5g
40 min
Enkel
Chokladfudge
465 kcal
7g
20 min
Förfina din sökning
på under 45 min medelhavs- mot osteoporos Recept(831)på under 45 min medelhavs- anpassade för hypotyreos Recept(807)på under 45 min medelhavs- blodtrycksvänliga Recept(806)på under 45 min medelhavs- anpassade för njursvikt Recept(767)på under 45 min medelhavs- diabetesvänliga Recept(748)på under 45 min medelhavs- gravidvänliga Recept(675)på under 45 min medelhavs- hjärtvänliga Recept(643)på under 45 min medelhavs- kolesterolsänkande Recept(546)på under 45 min medelhavs- Kött och fisk(320)på under 45 min medelhavs- Huvudrätter(257)på under 45 min medelhavs- antiinflammatoriska Recept(204)på under 45 min medelhavs- italienska Recept(175)