Enkel
Mexikanskt ris med bönor
946 kcal
46g
40 min
på under 45 min medelhavs- Recept
1370 recept
Medelhavsrätter förbereds snabbt. Till exempel, Lavashbrödet (339 kcal) ger en krispig touch till din måltid. Du kan också prova Cuscuz med mjölk (811 kcal) för en tröstande och krämig rätt.
Enkel
Limeris med färsk koriander
347 kcal
6g
28 min
Enkel
Kaktussallad (Ensalada de Nopales)
256 kcal
7g
35 min
Enkel
Rajas Poblanas
376 kcal
8g
35 min
Enkel
Ananassalsa
101 kcal
1g
15 min
Enkel
Salsa fresca
43 kcal
2g
15 min
Enkel
Traditionell Salsa Roja
102 kcal
3g
20 min
Enkel
Shrimp Salteado
271 kcal
32g
25 min
Enkel
Gaffelmosad guacamole
364 kcal
3g
15 min
Enkel
Makaronisallad
664 kcal
13g
25 min
Mellan
Lime-bläckfisktacos
587 kcal
30g
30 min
Enkel
Räktacos
768 kcal
38g
30 min
Enkel
Tacos med huitlacoche
408 kcal
7g
35 min
Enkel
Grillade grönsakstacos
589 kcal
11g
25 min
Enkel
Tacos med nopal
437 kcal
9g
35 min
Enkel
Tacos de Papas – frasiga potatistacos
615 kcal
11g
40 min
Enkel
Klassiska blåbärsmuffins
431 kcal
7g
40 min
Enkel
Pannstekt lax med brynt citronsmör
477 kcal
33g
18 min
Enkel
Pasta med Marinara
635 kcal
20g
45 min
Enkel
Klassisk svart tapenade
163 kcal
2g
15 min
Mellan
Handskuren laxtartar
340 kcal
33g
20 min
Enkel
Kycklingtacos
820 kcal
36g
35 min
Enkel
Tacos med skorpionfisk
621 kcal
37g
30 min
Mellan
Crêpes Suzette
737 kcal
16g
40 min
Förfina din sökning
på under 45 min medelhavs- mot osteoporos Recept(831)på under 45 min medelhavs- anpassade för hypotyreos Recept(807)på under 45 min medelhavs- blodtrycksvänliga Recept(806)på under 45 min medelhavs- anpassade för njursvikt Recept(767)på under 45 min medelhavs- diabetesvänliga Recept(748)på under 45 min medelhavs- gravidvänliga Recept(675)på under 45 min medelhavs- hjärtvänliga Recept(643)på under 45 min medelhavs- kolesterolsänkande Recept(546)på under 45 min medelhavs- Kött och fisk(320)på under 45 min medelhavs- Huvudrätter(257)på under 45 min medelhavs- antiinflammatoriska Recept(204)på under 45 min medelhavs- italienska Recept(175)