Enkel
Saba Shioyaki – japansk grillad makrill
507 kcal
42g
35 min
på under 45 min medelhavs- Kött och fisk
320 recept
Njut av 137 recept på medelhavskött och fisk, klara på mindre än 45 minuter. Prova Zucchini-fritters med kryddor för en originell touch eller välj Bacalao al Pil Pil för en autentisk upplevelse.
Mellan
Krispig räktempurasallad
336 kcal
15g
35 min
Mellan
Shisolindad kyckling
369 kcal
25g
35 min
Mellan
Satsuma-age
354 kcal
24g
35 min
Mellan
Kyckling-tsukune
317 kcal
28g
35 min
Enkel
Yaki Dofu
275 kcal
17g
35 min
Enkel
Yakitori på kyckling och salladslök
425 kcal
27g
35 min
Enkel
Yakizakana (saltgrillad makrill)
485 kcal
42g
30 min
Enkel
Grönsakskatsu (Yasai Katsu)
522 kcal
15g
35 min
Enkel
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Enkel
Fisktacos
836 kcal
42g
30 min
Enkel
Koreansk bokkeum-tofu
356 kcal
22g
30 min
Enkel
Kycklingspett med gochujang-glaze
232 kcal
29g
25 min
Enkel
Koreanska honungs- och vitlöksräkor
281 kcal
26g
25 min
Mellan
Dakgangjeong
725 kcal
29g
35 min
Enkel
Dubu Jorim
323 kcal
22g
25 min
Enkel
Gamja jeon
446 kcal
7g
25 min
Mellan
Gyeran-jjim
204 kcal
17g
25 min
Mellan
Gyeran-mari
218 kcal
13g
20 min
Enkel
Kycklingspett
419 kcal
34g
35 min
Mellan
Myntamarinerade sardiner
480 kcal
40g
26 min
Enkel
Pan Tumaca med serranoskinka
410 kcal
17g
15 min
Mellan
Pechugas de Pollo Rellenas – Fylld kycklingfilé på spanskt vis
846 kcal
62g
35 min
Mellan
Pescadillas a la Espalda
308 kcal
36g
25 min