Enkel
Mexikanska tostadas med tonfisk
597 kcal
36g
30 min
på under 45 min medelhavs- blodtrycksvänliga Recept
806 recept
Enkel
Örtig bulgur
467 kcal
9g
35 min
Enkel
Bulgur med valnötter
410 kcal
10g
30 min
Enkel
Klassisk bulgurpilaff med paprika
440 kcal
10g
40 min
Enkel
Kryddrostade jordnötter med spiskummin och paprika
371 kcal
12g
15 min
Enkel
Grillade lammspett (Shish kebab)
653 kcal
48g
30 min
Enkel
Krämig gräslöksdipp
175 kcal
3g
10 min
Enkel
Mellanösterninspirerade bondbönor med vitlök
273 kcal
15g
25 min
Enkel
Bondbönor med mynta och vitlök
268 kcal
12g
20 min
Enkel
Gröna bönor med tomat och mynta
201 kcal
4g
45 min
Enkel
Klassisk krämig hummus
657 kcal
25g
15 min
Enkel
Yoghurtmarinerade kycklingspett
350 kcal
36g
35 min
Enkel
Ugnsbakad Branzino
943 kcal
102g
45 min
Enkel
Branzino med Citron
532 kcal
49g
35 min
Enkel
Fräscht grönsaksfat med krämig örtdipp
160 kcal
5g
25 min
Mellan
Klassisk vaniljsås (Crème Anglaise)
267 kcal
14g
25 min
Enkel
Scones med clotted cream
836 kcal
16g
35 min
Mellan
Krispiga kinesiska grönsaksfritters
244 kcal
6g
35 min
Enkel
Kinesisk tomat- och äggröra
323 kcal
14g
20 min
Mellan
Chokladtart
549 kcal
6g
35 min
Enkel
Krämiga kokosmjölksräkor
442 kcal
33g
25 min
Enkel
Kinesiska sötpotatiskakor
592 kcal
8g
45 min
Enkel
Klassisk lammsouvlaki
964 kcal
56g
30 min
Mellan
Methi Thepla
325 kcal
7g
35 min