Enkel
Vitlöksdoftande wokad pak choi
118 kcal
2g
15 min
på under 45 min medelhavs- diabetesvänliga Recept
748 recept
Mellan
Kolokithokeftedes – Grekiska zucchiniplättar
411 kcal
14g
45 min
Enkel
Vietnamesisk örtsallad
57 kcal
3g
15 min
Enkel
Vietnamesisk vitlöksstekt zucchini med fisksås
112 kcal
3g
16 min
Enkel
Mellanöstern-inspirerade fyllda ägg med tahini och granatäpple
328 kcal
16g
30 min
Enkel
Linstabbouleh
419 kcal
17g
45 min
Enkel
Saganaki
870 kcal
35g
10 min
Enkel
Maakouda: Kryddiga potatisplättar
415 kcal
11g
45 min
Enkel
Chermoulapotatis
318 kcal
5g
40 min
Enkel
Bruschetta à la Lissabon
700 kcal
47g
25 min
Enkel
Krämig portugisisk vitlökssås
393 kcal
1g
10 min
Enkel
Almejas a la Plancha – Grillade musslor på spanskt vis
262 kcal
2g
25 min
Mellan
Bhindi Bhaji
217 kcal
5g
45 min
Enkel
Brochetas de Pollo
382 kcal
35g
32 min
Enkel
Kryddig linsdal – en smakrik indisk klassiker
332 kcal
19g
40 min
Enkel
Indisk linsgryta med tomat
331 kcal
19g
40 min
Enkel
Bhindi Fry
330 kcal
6g
30 min
Mellan
Spanskt grillat skaldjursfat
758 kcal
105g
35 min
Enkel
Spanska marinerade oliver
380 kcal
2g
20 min
Enkel
Vegetable Pakora – krispiga indiska grönsaksfritters
417 kcal
16g
35 min
Enkel
Paneer Pakora
497 kcal
25g
30 min
Mellan
Paneer Tikka
455 kcal
26g
35 min
Mellan
Palak Paneer
349 kcal
19g
45 min
Enkel
Tandoorikyckling
541 kcal
36g
45 min