Enkel
Cikoria med vita bönor
520 kcal
24g
40 min
på under 45 min low carb mot osteoporos Recept
609 recept
Enkel
Sloppy Joe
602 kcal
39g
40 min
Enkel
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Enkel
Saeu-jeot – koreanska fermenterade räkor
248 kcal
27g
20 min
Enkel
Madeira-espetada – grillade oxköttspett
584 kcal
53g
35 min
Enkel
Passionsfruktsmousse
440 kcal
9g
20 min
Enkel
Ugnsbakad torskrygg med frasigt citron- och örttäcke
312 kcal
29g
25 min
Enkel
Kycklingfilé i krämig ölsås
431 kcal
35g
40 min
Enkel
Portugisisk sardinpaste
349 kcal
15g
25 min
Enkel
Persikor med krämig tonfiskröra
495 kcal
15g
20 min
Mellan
Sabeldfisk med banan
724 kcal
34g
35 min
Enkel
Potatismos med Vitlök och Olivolja
455 kcal
7g
40 min
Enkel
Portugisiska grillade sardiner
732 kcal
63g
35 min
Enkel
Matiga cheddarscones
479 kcal
15g
35 min
Enkel
Portugisisk ostbricka
2369 kcal
141g
15 min
Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tonfiskvinagrett
360 kcal
28g
15 min
Mellan
Halstrad kronärtskocka
254 kcal
8g
35 min
Mellan
Spanska friterade kronärtskockor
258 kcal
10g
35 min
Enkel
Atún a la Plancha
379 kcal
35g
15 min
Mellan
Almendras garrapiñadas
400 kcal
8g
25 min
Mellan
Ångad Äggpudding
355 kcal
17g
30 min
Mellan
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Mellan
Blinier med getostkräm
404 kcal
15g
35 min
Mellan
Calamares a la Romana
415 kcal
25g
30 min