Enkel
Azeitonas Temperadas – Portugisiska marinerade oliver
377 kcal
2g
15 min
på under 45 min low carb Förrätter
171 recept
Lågkolhydratförrätter på mindre än 45 minuter bjuder på smak. Blinis med getost (404 kcal) eller Friterade Kronärtskockor på Spanska (258 kcal) är ett måste. Njut av dessa recept som kombinerar snabbhet och smak.
Enkel
Saeu-jeot – koreanska fermenterade räkor
248 kcal
27g
20 min
Enkel
Portugisisk sardinpaste
349 kcal
15g
25 min
Enkel
Persikor med krämig tonfiskröra
495 kcal
15g
20 min
Mellan
Peixinhos da Horta
363 kcal
9g
35 min
Enkel
Pimientos de Padrón
140 kcal
4g
10 min
Enkel
Portugisisk ostbricka
2369 kcal
141g
15 min
Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tonfiskvinagrett
360 kcal
28g
15 min
Enkel
Marinerade oliver
358 kcal
2g
20 min
Enkel
Almejas a la Marinera
313 kcal
3g
35 min
Mellan
Spanska friterade kronärtskockor
258 kcal
10g
35 min
Enkel
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Mellan
Blinier med getostkräm
404 kcal
15g
35 min
Mellan
Calamares a la Romana
415 kcal
25g
30 min
Enkel
Friterad camembert
429 kcal
17g
20 min
Enkel
Cecina de León med olivolja och mandlar
417 kcal
41g
15 min
Enkel
Charrerías
585 kcal
26g
25 min
Enkel
Chorizo i rödvin
513 kcal
24g
20 min
Mellan
Ceviche Mixto
288 kcal
38g
40 min
Enkel
Baconsvepta dadlar
340 kcal
11g
25 min
Mellan
Frasiga spanska torskkroketter
758 kcal
88g
45 min
Enkel
Klassisk Gazpacho
336 kcal
4g
25 min
Enkel
Tonfisktartar
428 kcal
27g
20 min
Mellan
Agedashi Nasu
506 kcal
6g
30 min