Enkel
Ugnsrostad blomkål med krämig tahini och granatäpple
281 kcal
5g
40 min
på under 45 min laktosfritt Recept
1005 recept
Laga smakrika laktosfria rätter på mindre än 45 minuter. Njut av Mutton Seekh Kebab med 495 kcal eller skäm bort dig med Ugnsbakade sötpotatispommes med 297 kcal. Varierade och snabba rätter för alla smaker.
Enkel
Libanesisk Fattoush
344 kcal
7g
25 min
Mellan
Yatsuhashi med kanel
424 kcal
12g
40 min
Enkel
Koreansk skaldjurspannkaka – Chijimi
436 kcal
18g
35 min
Enkel
Smaksatta rostade sesamfrön
62 kcal
2g
13 min
Enkel
Kimchipannkakor (Kimchijeon)
640 kcal
12g
25 min
Enkel
Grillad paprika i olivolja
208 kcal
2g
40 min
Enkel
Chermoulaägg
229 kcal
8g
35 min
Mellan
Matlouh – traditionellt semolinabröd
540 kcal
15g
35 min
Enkel
Portugisiskt kålris (Arroz de couve)
426 kcal
8g
35 min
Enkel
Portugisisk friterad calamari
545 kcal
25g
30 min
Enkel
Smörstekt brysselkål med chorizo
294 kcal
12g
35 min
Enkel
Tonfiskpasta
769 kcal
39g
35 min
Enkel
Portugisisk äggpasta
518 kcal
19g
25 min
Enkel
Portugisisk kyckling med paprika
372 kcal
34g
40 min
Mellan
Portugisisk grillad fisk
863 kcal
109g
30 min
Enkel
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
Enkel
Vitlöksdoftande champinjoner al ajillo
164 kcal
3g
25 min
Enkel
Tacos med pulled jackfruit
513 kcal
10g
40 min
Enkel
Ensalada de Garbanzos – spansk kikärtssallad
668 kcal
31g
25 min
Enkel
Klassisk farinata med rosmarin
452 kcal
17g
30 min
Enkel
Huevos Rotos
582 kcal
18g
40 min
Enkel
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Enkel
Spansk fiskpasta med torsk och saffran
701 kcal
42g
35 min
Förfina din sökning
på under 45 min laktosfritt diabetesvänliga Recept(690)på under 45 min laktosfritt hjärtvänliga Recept(528)på under 45 min laktosfritt kolesterolsänkande Recept(509)på under 45 min laktosfritt anpassade för hypotyreos Recept(509)på under 45 min laktosfritt mot osteoporos Recept(508)på under 45 min laktosfritt anpassade för njursvikt Recept(484)på under 45 min laktosfritt blodtrycksvänliga Recept(478)på under 45 min laktosfritt gravidvänliga Recept(469)på under 45 min laktosfritt Kött och fisk(354)på under 45 min laktosfritt Huvudrätter(193)på under 45 min laktosfritt antiinflammatoriska Recept(162)på under 45 min laktosfritt kinesiska Recept(148)