Enkel
Italiensk vit bönsallad
300 kcal
10g
15 min
på under 45 min laktosfritt anpassade för hypotyreos Recept
509 recept
Enkel
Grillad makrill
601 kcal
41g
25 min
Mellan
Spaghetti allo Scoglio – lyxig skaldjurspasta
753 kcal
47g
35 min
Mellan
Okonomiyaki med fläsk
742 kcal
26g
35 min
Mellan
Sakura Ebi Tempura
567 kcal
25g
35 min
Mellan
Katsu-sallad med krispigt fläsk
972 kcal
48g
40 min
Mellan
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Enkel
Rostad chipotlesalsa med rökig karaktär
83 kcal
2g
25 min
Enkel
Fräscha jicamatacos med räkor
426 kcal
24g
25 min
Enkel
Myntabulgur
306 kcal
8g
25 min
Enkel
Grillad paprika i olivolja
208 kcal
2g
40 min
Enkel
Chermoulaägg
229 kcal
8g
35 min
Enkel
Tonfiskpasta
769 kcal
39g
35 min
Enkel
Portugisisk äggpasta
518 kcal
19g
25 min
Enkel
Portugisisk kyckling med paprika
372 kcal
34g
40 min
Mellan
Portugisisk grillad fisk
863 kcal
109g
30 min
Enkel
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
Enkel
Vitlöksdoftande champinjoner al ajillo
164 kcal
3g
25 min
Enkel
Ensalada de Garbanzos – spansk kikärtssallad
668 kcal
31g
25 min
Enkel
Huevos Rotos
582 kcal
18g
40 min
Enkel
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Enkel
Spansk fiskpasta med torsk och saffran
701 kcal
42g
35 min
Enkel
Lammpinchos
767 kcal
46g
45 min
Enkel
Spanskt tomatris
420 kcal
7g
40 min