Enkel
Klassisk shakshuka med paprika och ägg
300 kcal
11g
45 min
på under 45 min laktosfritt blodtrycksvänliga Recept
478 recept
Enkel
Cikoria och Bönor
540 kcal
19g
40 min
Enkel
Sauterad Cikoria
180 kcal
5g
35 min
Mellan
Grillade kronärtskockshjärtan
253 kcal
8g
35 min
Enkel
Sauterad eskariol med vitlök
153 kcal
6g
25 min
Enkel
Örtfocaccia
393 kcal
8g
45 min
Enkel
Gambas al ajillo – vitlöksfrästa räkor
295 kcal
33g
20 min
Enkel
Linguine med räkor och vitlök
554 kcal
28g
22 min
Enkel
Grillad Nötkött
571 kcal
40g
20 min
Enkel
Pasta med Tonfisk
675 kcal
31g
25 min
Enkel
Pasta med Kikerter
734 kcal
28g
35 min
Enkel
Rostade Paprikor
187 kcal
2g
45 min
Enkel
Fisk i Folie
832 kcal
111g
40 min
Enkel
Fisk med Grön Sås
384 kcal
33g
30 min
Enkel
Rödvinspocherade persikor med varma kryddor
294 kcal
3g
40 min
Enkel
Rosmarinkyckling
510 kcal
33g
45 min
Enkel
Italiensk fänkålssallad
199 kcal
2g
15 min
Enkel
Fish Fry från Chennai
407 kcal
30g
30 min
Mellan
Idli
361 kcal
12g
45 min
Enkel
Muhammara på rostad paprika och valnötter
433 kcal
6g
40 min
Mellan
Lavashbröd
339 kcal
8g
35 min
Mellan
Hemgjord chikuwa
315 kcal
46g
40 min
Enkel
Arrosticini från Abruzzo
555 kcal
46g
35 min
Enkel
Goma-ae – krämig japansk sesamspenat
157 kcal
7g
20 min