Enkel
Queijo fresco med färska örter
449 kcal
18g
10 min
på under 45 min halal diabetesvänliga Recept
602 recept
Enkel
Portugisisk kikärtssallad (Salada de Grão de Bico)
954 kcal
94g
35 min
Enkel
Portugisisk tomatsallad
125 kcal
1g
10 min
Enkel
Portugisiska grillade sardiner
732 kcal
63g
35 min
Enkel
Salada de Atum – Portugisisk tonfisksallad
772 kcal
52g
25 min
Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tonfiskvinagrett
360 kcal
28g
15 min
Enkel
Marinerade oliver
358 kcal
2g
20 min
Mellan
Halstrad kronärtskocka
254 kcal
8g
35 min
Enkel
Arroz a la Cubana
667 kcal
15g
40 min
Mellan
Spanska friterade kronärtskockor
258 kcal
10g
35 min
Enkel
Atún a la Plancha
379 kcal
35g
15 min
Mellan
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Enkel
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Mellan
Grillad Carne Asada
611 kcal
46g
30 min
Enkel
Zanahorias aliñadas – spanska vitlöksmorötter
200 kcal
2g
30 min
Enkel
Spansk vitlöksrostad blomkål
167 kcal
2g
35 min
Enkel
Ensalada de Pollo – krämig spansk kycklingsallad
638 kcal
30g
45 min
Enkel
Ensalada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Enkel
Ensaladilla Rusa
665 kcal
23g
45 min
Mellan
Frasiga spanska torskkroketter
758 kcal
88g
45 min
Enkel
Tonfisktartar
428 kcal
27g
20 min
Mellan
Sesamkyckling
559 kcal
30g
35 min
Enkel
Wokad broccoli med vitlök och soja
165 kcal
5g
18 min
Enkel
Klassisk Sjötunga Meunière
596 kcal
66g
20 min