Enkel
Turkiska ägg (Çılbır)
710 kcal
26g
25 min
snabba pescetariska från mellanöstern Recept
39 recept
Laga en snabb måltid med orientaliska pescatariska recept. Tillfredsställ dina cravings med Pita och krämig hummus (884 kcal) eller den orientaliska salladen med bulgur och kikärtor (600 kcal). 25 rätter väntar på dig.
Enkel
Grillat pitabröd med vitlök och timjan
396 kcal
8g
11 min
Enkel
Yogurtpasta med vitlök och brynt chilismör
598 kcal
16g
20 min
Enkel
Mellanösterns ris med ärter
658 kcal
14g
30 min
Enkel
Granatäppelsallad med färska örter
330 kcal
4g
15 min
Enkel
Sallad på krispig romansallad, oliver och frisk mynta
173 kcal
1g
15 min
Enkel
Frisk örtsallad med granatäpple
165 kcal
2g
20 min
Enkel
Apelsinsallad med svarta oliver
256 kcal
2g
15 min
Enkel
Tomat- och rödlökssallad med bladpersilja
153 kcal
2g
15 min
Enkel
Mellanöstern-inspirerad avokadosallad med granatäpple
456 kcal
4g
15 min
Mellan
Myntamarinerade sardiner
480 kcal
40g
26 min
Enkel
Krämig citrontahini
202 kcal
6g
10 min
Enkel
Mellanöstern-inspirerade fyllda ägg med tahini och granatäpple
328 kcal
16g
30 min
Mellan
Hemmagjorda varma pitabröd
516 kcal
12g
25 min
Enkel
Klassisk hemgjord labneh
247 kcal
4g
10 min
Enkel
Medelhavsinspirerade blåmusslor
516 kcal
55g
30 min
Enkel
Bulgur med valnötter
410 kcal
10g
30 min
Enkel
Kryddrostade jordnötter med spiskummin och paprika
371 kcal
12g
15 min
Enkel
Krämig gräslöksdipp
175 kcal
3g
10 min
Enkel
Mellanösterninspirerade bondbönor med vitlök
273 kcal
15g
25 min
Enkel
Bondbönor med mynta och vitlök
268 kcal
12g
20 min
Enkel
Klassisk krämig hummus
657 kcal
25g
15 min
Enkel
Muhallebi
299 kcal
9g
25 min
Enkel
Mannagrynspudding med rosenvatten
479 kcal
13g
25 min