Enkel
Fransk tabbouleh
404 kcal
9g
25 min
snabba pescetariska anpassade för hypotyreos Recept
360 recept
Enkel
Tartines med färskost och färska örter
478 kcal
19g
15 min
Enkel
Camarões à la Guilho – Vitlöksfrästa räkor
366 kcal
25g
15 min
Enkel
Krossade jordnötter med sesamfrön
402 kcal
14g
15 min
Mellan
Sesamtoast med räkor
558 kcal
25g
30 min
Enkel
Mellanöstern-inspirerade fyllda ägg med tahini och granatäpple
328 kcal
16g
30 min
Enkel
Klassisk mezesallad
646 kcal
18g
20 min
Enkel
Bruschetta à la Lissabon
700 kcal
47g
25 min
Enkel
Friterad parmesanravioli
715 kcal
20g
25 min
Mellan
Pudim de Claras
341 kcal
11g
30 min
Enkel
Almejas a la Plancha – Grillade musslor på spanskt vis
262 kcal
2g
25 min
Enkel
Paneer Bhurji
401 kcal
24g
25 min
Mellan
Hemgjorda poppadoms med spiskummin
448 kcal
17g
30 min
Mellan
Prawn Masala
233 kcal
24g
30 min
Enkel
Granatäppelraita
171 kcal
5g
25 min
Enkel
Morotsraita
124 kcal
4g
17 min
Enkel
Klassisk gurkraita
224 kcal
8g
20 min
Enkel
Tomatraita
130 kcal
5g
15 min
Enkel
Fruktraita
265 kcal
6g
15 min
Enkel
Myntaraita
141 kcal
5g
20 min
Mellan
Grillad Fish Tikka
291 kcal
31g
30 min
Enkel
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Enkel
Verduras a la Plancha
223 kcal
6g
25 min
Enkel
Masala-jordnötter
815 kcal
19g
25 min