Enkel
Nordafrikansk panerad fisk
756 kcal
48g
30 min
snabba medelhavs- mot osteoporos Recept
451 recept
Enkel
Grillad Ostsmörgås
889 kcal
30g
15 min
Enkel
Couscoussallad med örter och krispiga grönsaker
572 kcal
16g
25 min
Enkel
Maghrebinsk tunfiskesallad
272 kcal
15g
15 min
Enkel
Honungs-zriga
437 kcal
10g
30 min
Enkel
Ceviche på havsabborre med lime
262 kcal
32g
20 min
Enkel
Krämig kikärtsröra American-style
572 kcal
24g
15 min
Enkel
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Enkel
Saeu-jeot – koreanska fermenterade räkor
248 kcal
27g
20 min
Enkel
Passionsfruktsmousse
440 kcal
9g
20 min
Enkel
Ugnsbakad torskrygg med frasigt citron- och örttäcke
312 kcal
29g
25 min
Enkel
Portugisisk sardinpaste
349 kcal
15g
25 min
Enkel
Persikor med krämig tonfiskröra
495 kcal
15g
20 min
Enkel
Salada de Atum – Portugisisk tonfisksallad
772 kcal
52g
25 min
Enkel
Portugisisk ostbricka
2369 kcal
141g
15 min
Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tonfiskvinagrett
360 kcal
28g
15 min
Enkel
Atún a la Plancha
379 kcal
35g
15 min
Mellan
Almendras garrapiñadas
400 kcal
8g
25 min
Mellan
Ångad Äggpudding
355 kcal
17g
30 min
Mellan
Calamares a la Romana
415 kcal
25g
30 min
Enkel
Gambas al Ajillo – Spanska vitlöksräkor
479 kcal
25g
15 min
Enkel
Friterad camembert
429 kcal
17g
20 min
Enkel
Andalusisk friterad bläckfisk
769 kcal
35g
25 min
Mellan
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min