Mellan
Sesamtoast med räkor
558 kcal
25g
30 min
snabba medelhavs- diabetesvänliga Recept
452 recept
Enkel
Vitlöksdoftande wokad pak choi
118 kcal
2g
15 min
Enkel
Vietnamesisk örtsallad
57 kcal
3g
15 min
Enkel
Vietnamesisk vitlöksstekt zucchini med fisksås
112 kcal
3g
16 min
Enkel
Mellanöstern-inspirerade fyllda ägg med tahini och granatäpple
328 kcal
16g
30 min
Enkel
Saganaki
870 kcal
35g
10 min
Enkel
Bruschetta à la Lissabon
700 kcal
47g
25 min
Enkel
Krämig portugisisk vitlökssås
393 kcal
1g
10 min
Enkel
Almejas a la Plancha – Grillade musslor på spanskt vis
262 kcal
2g
25 min
Enkel
Bhindi Fry
330 kcal
6g
30 min
Enkel
Spanska marinerade oliver
380 kcal
2g
20 min
Enkel
Paneer Pakora
497 kcal
25g
30 min
Mellan
Hemgjorda poppadoms med spiskummin
448 kcal
17g
30 min
Mellan
Prawn Masala
233 kcal
24g
30 min
Enkel
Kryddig indisk grönsakssallad
180 kcal
5g
25 min
Mellan
Grillad Fish Tikka
291 kcal
31g
30 min
Enkel
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Enkel
Verduras a la Plancha
223 kcal
6g
25 min
Enkel
Masala-jordnötter
815 kcal
19g
25 min
Enkel
Thailändsk grillad räksallad
202 kcal
29g
25 min
Enkel
Wokade böngroddar med vitlök
160 kcal
7g
15 min
Enkel
Vietnamesisk myntasallad
57 kcal
2g
15 min
Enkel
Klassisk Coleslaw
178 kcal
3g
20 min
Enkel
Bruschetta al Pomodoro
376 kcal
8g
20 min