Enkel
Pannstekt lax med brynt citronsmör
477 kcal
33g
18 min
snabba medelhavs- diabetesvänliga Recept
452 recept
Enkel
Klassisk svart tapenade
163 kcal
2g
15 min
Mellan
Handskuren laxtartar
340 kcal
33g
20 min
Enkel
Mexikanska tostadas med tonfisk
597 kcal
36g
30 min
Enkel
Bulgur med valnötter
410 kcal
10g
30 min
Enkel
Kryddrostade jordnötter med spiskummin och paprika
371 kcal
12g
15 min
Enkel
Grillade lammspett (Shish kebab)
653 kcal
48g
30 min
Enkel
Mellanösterninspirerade bondbönor med vitlök
273 kcal
15g
25 min
Enkel
Bondbönor med mynta och vitlök
268 kcal
12g
20 min
Enkel
Klassisk krämig hummus
657 kcal
25g
15 min
Enkel
Bruschetta med smörstekt svamp
408 kcal
12g
25 min
Enkel
Fräscht grönsaksfat med krämig örtdipp
160 kcal
5g
25 min
Enkel
Kinesiska curryräkor
473 kcal
38g
25 min
Enkel
Krämiga kokosmjölksräkor
442 kcal
33g
25 min
Enkel
Klassisk lammsouvlaki
964 kcal
56g
30 min
Mellan
Grekisk taramasalata
736 kcal
14g
20 min
Enkel
Masala Fish Fry
408 kcal
30g
25 min
Enkel
Kinesisk pomelosallad med räkor
247 kcal
18g
30 min
Enkel
Femkryddad stekt tofu
276 kcal
17g
30 min
Mellan
Pannstekt silkestofu i umamisås
383 kcal
16g
25 min
Enkel
Salladslök i krämig senapsvinaigrette
168 kcal
1g
18 min
Enkel
Vitlöksfrästa räkor med persilja och citron
289 kcal
30g
25 min
Mellan
Grodlår med vitlök och persilja
382 kcal
34g
25 min
Enkel
Smörstekta haricots verts med vitlök
145 kcal
3g
30 min