Enkel
Krämig ärtsoppa med mynta
247 kcal
8g
30 min
snabba keto anpassade för hypotyreos Recept
219 recept
Enkel
Mellanösternkryddad lammstek med myntayoghurt
441 kcal
42g
30 min
Enkel
Egg Brik
378 kcal
22g
20 min
Enkel
Kebda Mchermla
331 kcal
27g
30 min
Mellan
Klassiska krabbkakor
506 kcal
29g
30 min
Enkel
Maghrebinsk tunfiskesallad
272 kcal
15g
15 min
Enkel
Pico de Gallo
42 kcal
2g
15 min
Enkel
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Enkel
Ugnsbakad torskrygg med frasigt citron- och örttäcke
312 kcal
29g
25 min
Enkel
Portugisisk sardinpaste
349 kcal
15g
25 min
Enkel
Persikor med krämig tonfiskröra
495 kcal
15g
20 min
Enkel
Queijo fresco med färska örter
449 kcal
18g
10 min
Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tonfiskvinagrett
360 kcal
28g
15 min
Enkel
Atún a la Plancha
379 kcal
35g
15 min
Enkel
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Enkel
Gambas al Ajillo – Spanska vitlöksräkor
479 kcal
25g
15 min
Mellan
Grillad Carne Asada
611 kcal
46g
30 min
Enkel
Cecina de León med olivolja och mandlar
417 kcal
41g
15 min
Enkel
Cigalas a la Plancha
347 kcal
43g
15 min
Enkel
Ensalada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Enkel
Tonfisktartar
428 kcal
27g
20 min
Enkel
Saltbakade havskräftor
285 kcal
44g
20 min
Mellan
Grillade scampi
506 kcal
58g
25 min
Mellan
Njurtapp med len schalottenlökssås
604 kcal
44g
30 min