proteinrika Recept

Proteinrika recept låter dig njuta samtidigt som du får energi. Njut av Grillade räkor på spett med 304 kcal eller välj Fylld pita med lamm med 709 kcal. 1175 alternativ står till ditt förfogande.

Mellan

Portugisisk biffgryta med gröna bönor

767 kcal

51g

110 min

Mellan

Feijoada à Transmontana – Robust portugisisk bönryta

775 kcal

51g

160 min

Enkel

Portugisiska bondbönor

552 kcal

37g

60 min

Mellan

Francesinha

1718 kcal

117g

70 min

Mellan

Frango de Churrasco

792 kcal

98g

65 min

Mellan

Galo de Cabidela

958 kcal

81g

90 min

Mellan

Guisado de Cabrito

609 kcal

64g

110 min

Enkel

Madeira-espetada – grillade oxköttspett

584 kcal

53g

35 min

Mellan

Pastéis de Bacalhau – portugisiska torskkroketter

1121 kcal

88g

60 min

Mellan

Pataniscas de Batata

594 kcal

73g

60 min

Mellan

Massada de Peixe – Portugisisk fiskgryta

603 kcal

38g

50 min

Mellan

Klassisk Fish and Chips

1379 kcal

53g

55 min

Mellan

Portugisisk ankgryta (Pato à Estufada)

973 kcal

81g

95 min

Mellan

Pekinganka på portugisiskt vis

944 kcal

117g

115 min

Enkel

Kycklingfilé i krämig ölsås

431 kcal

35g

40 min

Enkel

Fullt engelskt frukost

1365 kcal

59g

40 min

Mellan

Traditionell viltpaj

625 kcal

47g

190 min

Enkel

Perna de Frango Assada – Portugisisk ugnsstekt kyckling

758 kcal

39g

70 min

Mellan

Polvo à Lagareiro

944 kcal

44g

90 min

Mellan

Piri-piri-kyckling

855 kcal

69g

65 min

Mellan

Sabeldfisk med banan

724 kcal

34g

35 min

Enkel

Matig brödpudding med chorizo och oliver

884 kcal

43g

65 min

Svår

Queijo da Serra – klassisk portugisisk fårost

905 kcal

49g

60 min

Mellan

Rostbiff och Yorkshirepudding

1025 kcal

68g

80 min