Enkel
Mizu Yokan
133 kcal
3g
20 min
pescetariska under 300 kcal Recept
394 recept
Pescatariska recept kan vara lätta och smakfulla. Tomat- och rödlöksallad med persilja på bara 153 kcal är ett perfekt exempel. Andra rätter som Inlagda kapris (11 kcal) och Karak-te (233 kcal) kompletterar detta urval.
Enkel
Matcha Mizuyokan
113 kcal
6g
25 min
Enkel
Nasu Nibitashi
232 kcal
6g
30 min
Enkel
Potatisbhaji
273 kcal
5g
40 min
Enkel
Nasubito no Shiraae
117 kcal
6g
25 min
Enkel
Oshinko – japansk inlagd rättika
138 kcal
1g
25 min
Mellan
Japansk Purin
277 kcal
8g
65 min
Enkel
Japansk gurksallad (Sunomono)
78 kcal
1g
15 min
Enkel
Sesamdoftande wakamesallad
71 kcal
1g
15 min
Enkel
Krispig daikonsallad med sesam
109 kcal
5g
20 min
Enkel
Mizunasallad med sesam
81 kcal
2g
15 min
Enkel
Japansk tofusallad
259 kcal
18g
20 min
Enkel
Japansk silkestofusallad
223 kcal
16g
15 min
Mellan
Sakura Mochi
266 kcal
6g
40 min
Enkel
Shisosallad
59 kcal
1g
10 min
Mellan
Soba Gashi
224 kcal
5g
25 min
Enkel
Misosoppa med wakame och silkestofu
89 kcal
10g
20 min
Enkel
Hemgjord Takuan
111 kcal
2g
25 min
Enkel
Wakame- och gurksallad
85 kcal
2g
15 min
Enkel
Yaki Dofu
275 kcal
17g
35 min
Enkel
Yaki Imo
291 kcal
6g
65 min
Enkel
Yasai Itame
136 kcal
3g
20 min
Enkel
Baechu-namul (Koreansk sallad på salladskål)
67 kcal
2g
20 min
Enkel
Yudofu
185 kcal
19g
25 min