pescetariska frysbara Recept

Pescatariska recept som går att frysa kombinerar praktisk och smak. Prova Seekh Kebab med grönsaker på 199 kcal eller Linssallad med spiskummin på 312 kcal. Förbered dina rätter i förväg för att variera njutningen vid varje måltid.

Mellan

Falafel på franskt vis

531 kcal

29g

30 min

Mellan

Falafelsallad

998 kcal

46g

45 min

Mellan

Falafel-wrap med krämig tahini

985 kcal

42g

55 min

Mellan

Hemmagjord falafel

892 kcal

27g

40 min

Enkel

Bondbönor med spiskummin

312 kcal

15g

35 min

Enkel

Kartoffelpuffer

543 kcal

10g

35 min

Enkel

Daal Chawal

851 kcal

27g

75 min

Enkel

Klassisk Daal Fry

342 kcal

16g

60 min

Mellan

Kladdig kolapudding

1032 kcal

10g

75 min

Enkel

Klassisk indisk linsdal

360 kcal

22g

45 min