paleo Recept

Paleo-recepten förenar smaker och näring. Inlagda kapris (11 kcal) och Sallad med inlagda paprikor, vitlök och spiskummin (194 kcal) illustrerar denna metod. Gör dig redo att njuta av rika och varierade rätter.

Mellan

Chuletón de Buey

1322 kcal

94g

135 min

Enkel

Cigalas a la Plancha

347 kcal

43g

15 min

Mellan

Ceviche Mixto

288 kcal

38g

40 min

Mellan

Andalusisk Cocido

1885 kcal

153g

200 min

Mellan

Cordero Asado – Spansk lammstek

1171 kcal

83g

130 min

Enkel

Baconsvepta dadlar

340 kcal

11g

25 min

Mellan

Cordero al Romero (Spanskt lamm med rosmarin)

861 kcal

67g

110 min

Enkel

Ensalada de Pimientos

323 kcal

19g

60 min

Enkel

Ensalada de Pollo – krämig spansk kycklingsallad

638 kcal

30g

45 min

Mellan

Spansk bläckfiskssallad

374 kcal

29g

65 min

Enkel

Ensalada Mixta

388 kcal

22g

30 min

Enkel

Ensaladilla Rusa

665 kcal

23g

45 min

Mellan

Asturisk fabada

736 kcal

36g

170 min

Enkel

Gambas al Ajillo

529 kcal

34g

20 min

Enkel

Guiso de Lentejas

774 kcal

41g

70 min

Enkel

Habas con Jamón – Bondbönor med serranoskinka

403 kcal

27g

35 min

Enkel

Spansk bönryta med chorizo

676 kcal

33g

105 min

Enkel

Lentejas Estofadas – Spansk linsgryta

904 kcal

48g

70 min

Enkel

Saltbakade havskräftor

285 kcal

44g

20 min

Mellan

Grillade scampi

506 kcal

58g

25 min

Enkel

Krämig grönsakscurry med kokosmjölk

673 kcal

19g

55 min

Svår

Klassisk kycklinggalantin

680 kcal

47g

150 min

Mellan

Klassisk ankterrin

414 kcal

21g

130 min

Enkel

Pommes Sarladaises – Potatis stekt i ankfett

450 kcal

8g

60 min