Mellan
Loubia – mustig marockansk bönryta med nötkött
519 kcal
31g
110 min
paleo antiinflammatoriska Recept
105 recept
Enkel
Ugnsbakad lax
297 kcal
32g
25 min
Enkel
Kryddiga svarta bönor
562 kcal
19g
75 min
Enkel
Moqueca – brasiliansk fisk- och räkgryta
607 kcal
49g
45 min
Enkel
Linsbowl med spiskummin
312 kcal
17g
45 min
Enkel
Inlagd kapris
11 kcal
1g
20 min
Mellan
Tunisisk bläckfisk i kryddig sås
461 kcal
35g
100 min
Enkel
Salade Méchouia
333 kcal
16g
45 min
Enkel
Ceviche på havsabborre med lime
262 kcal
32g
20 min
Enkel
Krämig kikärtsröra American-style
572 kcal
24g
15 min
Enkel
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Mellan
Polvo à Lagareiro
944 kcal
44g
90 min
Enkel
Portugisisk kikärtssallad (Salada de Grão de Bico)
954 kcal
94g
35 min
Mellan
Portugisisk bläckfisksallad
463 kcal
41g
75 min
Enkel
Salada de Atum – Portugisisk tonfisksallad
772 kcal
52g
25 min
Mellan
Tremoços (Lupinbönor)
328 kcal
31g
110 min
Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tonfiskvinagrett
360 kcal
28g
15 min
Mellan
Halstrad kronärtskocka
254 kcal
8g
35 min
Enkel
Atún a la Plancha
379 kcal
35g
15 min
Mellan
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Enkel
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Enkel
Chips på serranoskinka
89 kcal
11g
17 min
Mellan
Cazuela de mariscos – spansk skaldjursgryta
475 kcal
57g
55 min
Enkel
Cigalas a la Plancha
347 kcal
43g
15 min