Enkel
Biffkofta
481 kcal
40g
30 min
mot osteoporos från mellanöstern Kött och fisk
26 recept
Enkel
Hemgjord kryddig lammkebab
1100 kcal
57g
35 min
Mellan
Myntamarinerade sardiner
480 kcal
40g
26 min
Enkel
Traditionell grillad kefta
544 kcal
47g
30 min
Enkel
Ugnsbakad kofta
697 kcal
40g
80 min
Enkel
Medelhavsinspirerade blåmusslor
516 kcal
55g
30 min
Enkel
Ugnsbakad falafel
614 kcal
27g
45 min
Enkel
Kalvshawarma
457 kcal
35g
35 min
Enkel
Grillade lammspett (Shish kebab)
653 kcal
48g
30 min
Enkel
Lammspett med spiskummin och citron
776 kcal
46g
35 min
Enkel
Kryddiga grillade nötspett
614 kcal
47g
30 min
Enkel
Yoghurtmarinerade kycklingspett
350 kcal
36g
35 min
Enkel
Lammfärsfyllda pitabröd (Arayes)
709 kcal
31g
25 min
Mellan
Grillade skaldjur med smaker från Mellanöstern
384 kcal
45g
30 min
Svår
Kibbeh med lamm och pinjenötter
844 kcal
35g
65 min
Enkel
Örtiga kikartsbiffar
613 kcal
28g
30 min
Enkel
Salladswraps med kryddig lammfärs och krämig tahini
511 kcal
26g
35 min
Mellan
Dahi Ke Kebab
409 kcal
16g
50 min
Mellan
Krydddoftande kycklingshawarma
854 kcal
44g
35 min
Enkel
Mellanösternkryddad lammstek med myntayoghurt
441 kcal
42g
30 min
Enkel
Kryddiga kalkonspett
343 kcal
31g
40 min
Enkel
Mellanösterninspirerade fiskspett
290 kcal
28g
28 min
Mellan
Falafel på franskt vis
531 kcal
29g
30 min
Mellan
Falafel-wrap med krämig tahini
985 kcal
42g
55 min