medelsvåra vegansk Kolhydrater

Veganska kolhydrater kan vara smakfulla och varierade. Med recept som Patatas Bravas (504 kcal) eller Fufu av Maniok och Plantain (446 kcal) finns det mycket att njuta av. Förbered en Bún tươi (515 kcal) för en asiatisk touch.

Mellan

Mantou – luftiga ångkokta bröd

505 kcal

12g

35 min

Mellan

Lavashbröd

339 kcal

8g

35 min

Mellan

Patatas Bravas

504 kcal

6g

60 min

Mellan

Vietnamesisk baguette (Bánh Mì)

486 kcal

12g

55 min

Mellan

Fufu på kassava och kokbanan

446 kcal

4g

50 min

Mellan

Hemmagjorda varma pitabröd

516 kcal

12g

25 min

Mellan

Puri

389 kcal

7g

35 min

Mellan

Hirsroti

301 kcal

7g

35 min

Mellan

Roti – indiskt fullkornsbröd

561 kcal

15g

35 min

Mellan

Hemgjord roti

488 kcal

10g

35 min

Mellan

Fougasse med oliver

654 kcal

13g

40 min

Mellan

Klassiska hemgjorda vetetortillas

618 kcal

11g

70 min

Mellan

Tyskt svartbröd med kummin

304 kcal

13g

70 min

Mellan

Färska risnudlar (Bún tươi)

515 kcal

8g

45 min

Mellan

Hembakat pitabröd

344 kcal

8g

35 min

Mellan

Hemgjorda chapatibröd

388 kcal

8g

25 min

Mellan

Klassisk Ghee Paratha

443 kcal

8g

35 min

Mellan

Kokos-puttu

317 kcal

6g

25 min

Mellan

Klassisk focaccia med rosmarin

387 kcal

8g

45 min

Mellan

Matlouh – traditionellt semolinabröd

540 kcal

15g

35 min

Mellan

Hemmagjorda pommes frites

445 kcal

5g

35 min

Mellan

Tabouna – tunisiskt bröd

540 kcal

15g

105 min