medelhavs- Recept

Medelhavsinspirerade recept tar dina smaklökar på en resa. Smaka på Pita och krämig hummus (884 kcal) eller Grillade pita-bröd med vitlök och timjan (396 kcal). Smakfulla rätter som förenar värme och gemenskap.

Mellan

Grönsaks-seekh kebab

199 kcal

6g

40 min

Enkel

Krämig myntayoghurt

172 kcal

3g

10 min

Enkel

Zaatar Man'oushe

535 kcal

10g

13 min

Mellan

Klassisk asida med honung och ghee

469 kcal

8g

35 min

Enkel

Basboussa – klassisk mannagrynskaka

726 kcal

10g

60 min

Enkel

Karak-te

233 kcal

5g

20 min

Enkel

Grillade räkspett

304 kcal

34g

25 min

Enkel

Klassisk Bessara på gula ärtor

793 kcal

37g

60 min

Enkel

Linsbowl med spiskummin

312 kcal

17g

45 min

Enkel

Nordafrikansk mannagrynspudding

536 kcal

15g

25 min

Enkel

Gurk-sandwicher

463 kcal

16g

20 min

Enkel

Somrig bärdessert i rött, vitt och blått

682 kcal

10g

45 min

Mellan

Deviled Crab – kryddig gratinerad krabba

337 kcal

29g

45 min

Enkel

Vegetarisk Berkoukes

809 kcal

24g

65 min

Mellan

Vegetariska briouater

341 kcal

7g

60 min

Enkel

Inlagd kapris

11 kcal

1g

20 min

Enkel

Maghrebinsk grönsaksbulgur

604 kcal

22g

50 min

Enkel

Egg Brik

378 kcal

22g

20 min

Mellan

Ostbriouater – frasiga marockanska knyten

638 kcal

20g

35 min

Mellan

Kycklingbriouates

1012 kcal

44g

85 min

Mellan

Mandel- och honungsbriwat

1592 kcal

19g

55 min

Enkel

Hemgjorda chips och frisk tomatsalsa

359 kcal

7g

30 min

Enkel

Kyckling Chtitha

708 kcal

45g

65 min

Enkel

Mjölkcouscous

811 kcal

24g

40 min