medelhavs- Recept

Medelhavsinspirerade recept tar dina smaklökar på en resa. Smaka på Pita och krämig hummus (884 kcal) eller Grillade pita-bröd med vitlök och timjan (396 kcal). Smakfulla rätter som förenar värme och gemenskap.

Mellan

Fufu på kassava och kokbanan

446 kcal

4g

50 min

Enkel

Mellanöstern-inspirerade fyllda ägg med tahini och granatäpple

328 kcal

16g

30 min

Enkel

Mellanöstern-inspirerad linsfärslimpa

641 kcal

26g

70 min

Mellan

Hemmagjorda varma pitabröd

516 kcal

12g

25 min

Enkel

Linstabbouleh

419 kcal

17g

45 min

Enkel

Kryddoftande grönsakstagine

560 kcal

19g

65 min

Enkel

Klassisk Baba Ghanouj

277 kcal

5g

60 min

Enkel

Batbout – Marockanskt pannbröd

443 kcal

14g

115 min

Enkel

Saganaki

870 kcal

35g

10 min

Enkel

Dadelrullar med valnötter och sesam

474 kcal

5g

30 min

Enkel

Maghrebinska glaserade morötter

254 kcal

3g

55 min

Enkel

Maakouda: Kryddiga potatisplättar

415 kcal

11g

45 min

Mellan

Msemen

517 kcal

9g

60 min

Mellan

Msemmen med honung

806 kcal

13g

60 min

Enkel

Chermoulapotatis

318 kcal

5g

40 min

Enkel

Klassisk mezesallad

646 kcal

18g

20 min

Enkel

Bruschetta à la Lissabon

700 kcal

47g

25 min

Enkel

Friterad parmesanravioli

715 kcal

20g

25 min

Enkel

Ensopado de Galinha

1045 kcal

60g

65 min

Mellan

Jalebi

1802 kcal

7g

50 min

Mellan

Peixe à Brás

869 kcal

92g

60 min

Mellan

Pudim de Claras

341 kcal

11g

30 min

Enkel

Krämig portugisisk vitlökssås

393 kcal

1g

10 min

Mellan

Traditionell Sericaia

394 kcal

11g

75 min