Enkel
Ugnsrostad potatis med vitlök och rosmarin
270 kcal
4g
55 min
medelhavs- under 300 kcal Recept
467 recept
Medelhav recept kan vara lätta och smakfulla. Med rätter som Apelsinsallad med svarta oliver (256 kcal) och Muhallebi (299 kcal) är det enkelt att njuta utan att överskrida 300 kcal.
Enkel
Klassisk råstekt potatis
287 kcal
4g
40 min
Enkel
Ugnsrostad pumpa med vitlök och timjan
167 kcal
3g
50 min
Enkel
Krämig gurksallad med gräslök
113 kcal
2g
20 min
Enkel
Mellanösterninspirerade fiskspett
290 kcal
28g
28 min
Enkel
Grillad paprikasallad
187 kcal
2g
45 min
Enkel
Frasig grönsallad med senapsvinaigrette
225 kcal
1g
15 min
Enkel
Krämig yoghurtsås med vitlök och gräslök
153 kcal
3g
10 min
Enkel
Klassisk béchamelsås
219 kcal
6g
20 min
Enkel
Pumpasoppa med brynt smör
275 kcal
5g
60 min
Mellan
Pescado a la Veracruzana
288 kcal
33g
50 min