Enkel
Ugnsrostad potatis med vitlök och rosmarin
270 kcal
4g
55 min
medelhavs- kalorisnåla Recept
1203 recept
Njut av smakerna från södern med recept som Cocadas (422 kcal) eller Myntasardiner (480 kcal). Brie med honung och nötter i ugnen (383 kcal) ger en lyxig touch till dina lätta måltider.
Enkel
Klassisk råstekt potatis
287 kcal
4g
40 min
Enkel
Ugnsrostad pumpa med vitlök och timjan
167 kcal
3g
50 min
Mellan
Fransk fiskgryta med vitvinsås
367 kcal
42g
50 min
Mellan
Klassisk Ratatouille
383 kcal
7g
100 min
Enkel
Rödbetssallad med valnötsolja
318 kcal
5g
60 min
Enkel
Krämig gurksallad med gräslök
113 kcal
2g
20 min
Mellan
Provencalsk skaldjurssallad
382 kcal
36g
35 min
Enkel
Sötpotatistortillas
313 kcal
7g
45 min
Enkel
Kryddiga kalkonspett
343 kcal
31g
40 min
Enkel
Mellanösterninspirerade fiskspett
290 kcal
28g
28 min
Enkel
Grillad grönsakssallad med krämig mozzarella
459 kcal
18g
45 min
Enkel
Grillad paprikasallad
187 kcal
2g
45 min
Enkel
Frasig grönsallad med senapsvinaigrette
225 kcal
1g
15 min
Mellan
Krämiga svartrötter
315 kcal
7g
60 min
Enkel
Krämig yoghurtsås med vitlök och gräslök
153 kcal
3g
10 min
Enkel
Klassisk béchamelsås
219 kcal
6g
20 min
Enkel
Pumpasoppa med brynt smör
275 kcal
5g
60 min
Mellan
Pescado a la Veracruzana
288 kcal
33g
50 min
Mellan
Kryddiga grönsaksrullar
301 kcal
6g
45 min
Mellan
Klassisk ostsufflé
412 kcal
21g
50 min
Enkel
Bondbönor med spiskummin
312 kcal
15g
35 min
Enkel
Bondbönor med tahini
489 kcal
28g
30 min
Mellan
Klassisk fiskblanquette på torsk
459 kcal
43g
55 min