Enkel
Persikor med krämig tonfiskröra
495 kcal
15g
20 min
medelhavs- kalorisnåla Recept
1203 recept
Njut av smakerna från södern med recept som Cocadas (422 kcal) eller Myntasardiner (480 kcal). Brie med honung och nötter i ugnen (383 kcal) ger en lyxig touch till dina lätta måltider.
Mellan
Peixinhos da Horta
363 kcal
9g
35 min
Enkel
Pimientos de Padrón
140 kcal
4g
10 min
Mellan
Pudim de ovos
462 kcal
16g
80 min
Enkel
Potatismos med Vitlök och Olivolja
455 kcal
7g
40 min
Enkel
Queijo fresco med färska örter
449 kcal
18g
10 min
Enkel
Pudim de Leite
407 kcal
12g
75 min
Mellan
Portugisisk bläckfisksallad
463 kcal
41g
75 min
Enkel
Portugisisk tomatsallad
125 kcal
1g
10 min
Enkel
Matiga cheddarscones
479 kcal
15g
35 min
Enkel
Tarte de Limão
485 kcal
11g
35 min
Mellan
Portugisisk päronpaj
435 kcal
3g
70 min
Enkel
Tigelada
446 kcal
16g
60 min
Mellan
Tremoços (Lupinbönor)
328 kcal
31g
110 min
Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tonfiskvinagrett
360 kcal
28g
15 min
Mellan
Pastéis de Nata – Portugisiska vaniljbakelser
476 kcal
12g
35 min
Mellan
Citronkaka med lemon curd
471 kcal
7g
50 min
Enkel
Marinerade oliver
358 kcal
2g
20 min
Mellan
Halstrad kronärtskocka
254 kcal
8g
35 min
Enkel
Almejas a la Marinera
313 kcal
3g
35 min
Mellan
Spanska friterade kronärtskockor
258 kcal
10g
35 min
Enkel
Spanska kronärtskockor med vinägrett
273 kcal
4g
55 min
Enkel
Atún a la Plancha
379 kcal
35g
15 min
Mellan
Almendras garrapiñadas
400 kcal
8g
25 min