Mellan
Fyllda vinblad med ris och färska örter
471 kcal
6g
95 min
medelhavs- kalorisnåla Recept
1203 recept
Njut av smakerna från södern med recept som Cocadas (422 kcal) eller Myntasardiner (480 kcal). Brie med honung och nötter i ugnen (383 kcal) ger en lyxig touch till dina lätta måltider.
Mellan
Grönsaks-seekh kebab
199 kcal
6g
40 min
Enkel
Krämig myntayoghurt
172 kcal
3g
10 min
Mellan
Klassisk asida med honung och ghee
469 kcal
8g
35 min
Enkel
Karak-te
233 kcal
5g
20 min
Enkel
Grillade räkspett
304 kcal
34g
25 min
Enkel
Linsbowl med spiskummin
312 kcal
17g
45 min
Enkel
Gurk-sandwicher
463 kcal
16g
20 min
Mellan
Deviled Crab – kryddig gratinerad krabba
337 kcal
29g
45 min
Mellan
Vegetariska briouater
341 kcal
7g
60 min
Enkel
Inlagd kapris
11 kcal
1g
20 min
Enkel
Egg Brik
378 kcal
22g
20 min
Enkel
Hemgjorda chips och frisk tomatsalsa
359 kcal
7g
30 min
Enkel
Krydddoftande zucchinibiffar
341 kcal
12g
35 min
Enkel
Appelsinblomskaka
458 kcal
8g
55 min
Enkel
Mhalbi – krämig rispudding med rosvatten och kanel
449 kcal
13g
25 min
Mellan
Fyllda blåmusslor med kryddigt ris
446 kcal
31g
65 min
Enkel
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min
Enkel
Kombu Tsukudani
105 kcal
2g
60 min
Enkel
Sjuden koya dofu
129 kcal
5g
35 min
Enkel
Hobak-juk
231 kcal
10g
60 min
Enkel
Ugnsrostad sötpotatis-pommes
297 kcal
3g
40 min
Mellan
Tunisisk bläckfisk i kryddig sås
461 kcal
35g
100 min
Enkel
Marockansk bondbönsallad
313 kcal
14g
35 min