Enkel
Gammaldags potatismos
514 kcal
7g
40 min
medelhavs- blodtrycksvänliga Recept
1416 recept
Svår
Gäddqueneller med Nantuasås
1024 kcal
57g
90 min
Mellan
Sesamtoast med räkor
558 kcal
25g
30 min
Enkel
Chakalaka
396 kcal
15g
40 min
Enkel
Vitlöksdoftande wokad pak choi
118 kcal
2g
15 min
Mellan
Kolokithokeftedes – Grekiska zucchiniplättar
411 kcal
14g
45 min
Enkel
Vietnamesisk picklad chili
200 kcal
3g
20 min
Enkel
Vietnamesisk vitlöksstekt zucchini med fisksås
112 kcal
3g
16 min
Mellan
Vietnamesisk baguette (Bánh Mì)
486 kcal
12g
55 min
Mellan
Xôi xéo
1086 kcal
34g
100 min
Mellan
Fufu på kassava och kokbanan
446 kcal
4g
50 min
Enkel
Mellanöstern-inspirerade fyllda ägg med tahini och granatäpple
328 kcal
16g
30 min
Enkel
Mellanöstern-inspirerad linsfärslimpa
641 kcal
26g
70 min
Mellan
Hemmagjorda varma pitabröd
516 kcal
12g
25 min
Enkel
Linstabbouleh
419 kcal
17g
45 min
Enkel
Klassisk Baba Ghanouj
277 kcal
5g
60 min
Enkel
Dadelrullar med valnötter och sesam
474 kcal
5g
30 min
Enkel
Maghrebinska glaserade morötter
254 kcal
3g
55 min
Enkel
Maakouda: Kryddiga potatisplättar
415 kcal
11g
45 min
Enkel
Chermoulapotatis
318 kcal
5g
40 min
Enkel
Bruschetta à la Lissabon
700 kcal
47g
25 min
Enkel
Krämig portugisisk vitlökssås
393 kcal
1g
10 min
Mellan
Traditionell Sericaia
394 kcal
11g
75 min
Enkel
Portugisisk äppelpaj
309 kcal
3g
55 min
Förfina din sökning
på under 45 min medelhavs- blodtrycksvänliga Recept(358)snabba medelhavs- blodtrycksvänliga Recept(351)medelhavs- blodtrycksvänliga franska Recept(257)medelhavs- blodtrycksvänliga indiska Recept(184)medelhavs- blodtrycksvänliga italienska Recept(160)medelhavs- blodtrycksvänliga amerikanska Recept(108)medelhavs- blodtrycksvänliga spanska Recept(107)express medelhavs- blodtrycksvänliga Recept(97)medelhavs- blodtrycksvänliga från mellanöstern Recept(80)medelhavs- blodtrycksvänliga grekiska Recept(59)medelhavs- blodtrycksvänliga brittiska Recept(57)medelhavs- blodtrycksvänliga mexikanska Recept(53)