Enkel
Gà kho gừng
465 kcal
38g
50 min
medelhavs- frysbara Recept
893 recept
Medelhavsrätter att frysa är en riktig tillgång. Förbered Shawarma med kryddad kyckling (854 kcal) eller Mozzarellasticks (671 kcal) för smakfulla måltider redo i förväg. Pita med krämig hummus (884 kcal) ger en lyxig touch till dina måltider.
Enkel
Vietnamesisk honungsgrillad kyckling
486 kcal
34g
55 min
Enkel
Gammaldags potatismos
514 kcal
7g
40 min
Svår
Gäddqueneller med Nantuasås
1024 kcal
57g
90 min
Mellan
Grekiska dolmar med ris och färska örter
546 kcal
9g
95 min
Mellan
Vietnamesisk kyckling-hotpot
1112 kcal
66g
75 min
Enkel
Chakalaka
396 kcal
15g
40 min
Mellan
Kolokithokeftedes – Grekiska zucchiniplättar
411 kcal
14g
45 min
Mellan
Vietnamesisk baguette (Bánh Mì)
486 kcal
12g
55 min
Mellan
Fufu på kassava och kokbanan
446 kcal
4g
50 min
Enkel
Mellanöstern-inspirerad linsfärslimpa
641 kcal
26g
70 min
Mellan
Hemmagjorda varma pitabröd
516 kcal
12g
25 min
Enkel
Kryddoftande grönsakstagine
560 kcal
19g
65 min
Enkel
Batbout – Marockanskt pannbröd
443 kcal
14g
115 min
Enkel
Dadelrullar med valnötter och sesam
474 kcal
5g
30 min
Enkel
Maakouda: Kryddiga potatisplättar
415 kcal
11g
45 min
Mellan
Msemen
517 kcal
9g
60 min
Mellan
Msemmen med honung
806 kcal
13g
60 min
Enkel
Friterad parmesanravioli
715 kcal
20g
25 min
Enkel
Ensopado de Galinha
1045 kcal
60g
65 min
Enkel
Italiensk pastagratäng
669 kcal
24g
50 min
Enkel
Portugisisk äppelpaj
309 kcal
3g
55 min
Enkel
Bica manxega
940 kcal
12g
65 min
Enkel
Brochetas de Pollo
382 kcal
35g
32 min