laktosfritt koreanska Recept

Laktosfria koreanska recept kommer att glädja dina smaklökar. Njut av Dubu-Jorim, en perfekt braiserad tofu, eller ångade auberginer Gaji-namul. Med 135 recept finns det mycket att njuta av.

Enkel

Betarabi (Koreansk rödbetssallad)

151 kcal

4g

20 min

Enkel

Yangpa-jorim (Koreansk bräserad lök)

114 kcal

3g

30 min

Mellan

Sundubu Jeongol

444 kcal

26g

45 min

Enkel

Baechu-namul (Koreansk sallad på salladskål)

67 kcal

2g

20 min

Mellan

Traditionell Baekban

912 kcal

24g

70 min

Mellan

Koreansk råbiff (Yukhoe)

529 kcal

44g

25 min

Mellan

Bindaetteok

524 kcal

18g

50 min

Enkel

Bokkeum-myeon

519 kcal

15g

25 min

Enkel

Koreansk bokkeum-tofu

356 kcal

22g

30 min

Enkel

Kimchi Bokkeumbap med knaperstekt sidfläsk

675 kcal

21g

30 min

Enkel

Bossam – ljuvligt mörkokt sidofläsk

1495 kcal

33g

80 min

Enkel

Kycklingspett med gochujang-glaze

232 kcal

29g

25 min

Mellan

Bibimbap med biff och krispiga grönsaker

635 kcal

39g

50 min

Enkel

Stark Cheongyang-gochujang

108 kcal

2g

25 min

Mellan

Chimaek: Koreansk friterad kyckling & öl

1040 kcal

40g

70 min

Enkel

Chadolbaki (Tunnskivad oxbringa)

745 kcal

82g

20 min

Mellan

Chonggak-kimchi (Krispig rättikskimchi med blast)

261 kcal

12g

55 min

Enkel

Chwinamul

131 kcal

6g

20 min

Enkel

Koreanska honungs- och vitlöksräkor

281 kcal

26g

25 min

Mellan

Dak Galbi

663 kcal

33g

55 min

Mellan

Dak Jjimdak

739 kcal

48g

65 min

Mellan

Dakgangjeong

725 kcal

29g

35 min

Enkel

Koreansk marinerad choi sum

146 kcal

5g

15 min

Mellan

Ddeok-mandu-guk

934 kcal

49g

110 min