Enkel
Ljummen linssallad med knaperstekt bacon
517 kcal
26g
45 min
laktosfritt batch cooking Recept
901 recept
Laktosfri batch cooking förenklar matlagningen. Förbered rätter som Österländsk bulgursallad med kikärtor (600 kcal) eller Betarabi (151 kcal) på nolltid. Njut av varierade och smakrika måltider hela veckan.
Mellan
Klassisk gulasch på högrev och paprika
656 kcal
45g
175 min
Mellan
Hemlagad foie gras-terrin
405 kcal
10g
85 min
Enkel
Kryddkokt frukt i sockerlag
252 kcal
1g
40 min
Enkel
Chadol Suyuk
358 kcal
44g
45 min
Mellan
Cheonggukjang
458 kcal
16g
40 min
Enkel
Frasiga potatis-latkes
531 kcal
10g
35 min
Mellan
Piperies yemistes
707 kcal
32g
90 min
Enkel
Yaki miso på sidfläsk och aubergine
649 kcal
12g
35 min
Enkel
Klassisk Jellab
274 kcal
2g
10 min
Enkel
Aloo Jeera
254 kcal
4g
30 min
Enkel
Chae-jorim (koreanska braserade grönsaker)
141 kcal
3g
40 min
Enkel
Klassiskt stekt ris med ägg
708 kcal
18g
20 min
Mellan
Chueotang – koreansk fisksoppa med sting
338 kcal
29g
130 min
Enkel
Dubu-Jorim: Koreansk bräserad tofu
334 kcal
22g
30 min
Mellan
Koreansk Gimbap
580 kcal
21g
60 min
Mellan
Pannstekt mandu med fläsk och kål
420 kcal
21g
60 min
Enkel
Ugnsrostade kikärtor med oregano och citron
431 kcal
21g
40 min
Mellan
Yiouvarlakia: Grekiska frikadeller med ris och citron
611 kcal
39g
60 min
Mellan
Pesarattu – frasiga indiska mungbönscrepes
471 kcal
20g
265 min
Svår
Mole Poblano
1227 kcal
67g
135 min
Enkel
Jordgubbs- och limepaletas
73 kcal
1g
20 min
Enkel
Mandelcantucci
712 kcal
18g
60 min
Enkel
Tomatchutney
182 kcal
2g
55 min