Mellan
Tunisisk bläckfisk i kryddig sås
461 kcal
35g
100 min
keto antiinflammatoriska Recept
147 recept
Enkel
Salade Méchouia
333 kcal
16g
45 min
Enkel
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Enkel
Ugnsbakad torskrygg med frasigt citron- och örttäcke
312 kcal
29g
25 min
Enkel
Portugisisk sardinpaste
349 kcal
15g
25 min
Mellan
Portugisisk bläckfisksallad
463 kcal
41g
75 min
Mellan
Tremoços (Lupinbönor)
328 kcal
31g
110 min
Enkel
Vinagrete de Atum – Portugisisk tonfiskvinagrett
360 kcal
28g
15 min
Mellan
Halstrad kronärtskocka
254 kcal
8g
35 min
Enkel
Atún a la Plancha
379 kcal
35g
15 min
Mellan
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Enkel
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Enkel
Chips på serranoskinka
89 kcal
11g
17 min
Mellan
Cazuela de mariscos – spansk skaldjursgryta
475 kcal
57g
55 min
Enkel
Cigalas a la Plancha
347 kcal
43g
15 min
Enkel
Tonfisktartar
428 kcal
27g
20 min
Enkel
Saltbakade havskräftor
285 kcal
44g
20 min
Mellan
Grillade scampi
506 kcal
58g
25 min
Mellan
Fisk med Beurre Blanc-sås
531 kcal
28g
40 min
Enkel
Klassisk Sjötunga Meunière
596 kcal
66g
20 min
Mellan
Fransk fiskgryta med vitvinsås
367 kcal
42g
50 min
Enkel
Krämig gurksallad med gräslök
113 kcal
2g
20 min
Mellan
Provencalsk skaldjurssallad
382 kcal
36g
35 min
Enkel
Mellanösterninspirerade fiskspett
290 kcal
28g
28 min