Enkel
Portugisiska grillade sardiner
732 kcal
63g
35 min
diabetesvänliga proteinrika Recept
750 recept
Enkel
Salada de Atum – Portugisisk tonfisksallad
772 kcal
52g
25 min
Mellan
Sopa de Pedra
874 kcal
61g
120 min
Mellan
Tremoços (Lupinbönor)
328 kcal
31g
110 min
Enkel
Klassisk bobotie på nötfärs med mangochutney
743 kcal
53g
70 min
Enkel
Spanska kycklingvingar i ugn
691 kcal
49g
55 min
Enkel
Atún a la Plancha
379 kcal
35g
15 min
Mellan
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Mellan
Bacalao Guisado – Spansk torskgryta
797 kcal
103g
65 min
Mellan
Calamares Rellenos
580 kcal
51g
85 min
Enkel
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Enkel
Köttbullar i mustig tomatsås
710 kcal
49g
60 min
Mellan
Grillad Carne Asada
611 kcal
46g
30 min
Enkel
Carne con Tomate
743 kcal
44g
110 min
Enkel
Carne de Cerdo con Salsa
694 kcal
44g
80 min
Mellan
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Enkel
Cecina de León med olivolja och mandlar
417 kcal
41g
15 min
Enkel
Spansk kikärtsgryta med chorizo
686 kcal
35g
50 min
Mellan
Cazuela de mariscos – spansk skaldjursgryta
475 kcal
57g
55 min
Mellan
Chuletón de Buey
1322 kcal
94g
135 min
Enkel
Cigalas a la Plancha
347 kcal
43g
15 min
Mellan
Ceviche Mixto
288 kcal
38g
40 min
Mellan
Koreansk skaldjurs-jjampong
928 kcal
47g
45 min
Mellan
Helstekt kapun med smör och örter
484 kcal
31g
205 min