Mellan
Räkchips
343 kcal
8g
90 min
diabetesvänliga Mellanmål
68 recept
Mellan
Hemlagad nattō
565 kcal
47g
90 min
Enkel
Muhammara på rostad paprika och valnötter
433 kcal
6g
40 min
Enkel
Grillat pitabröd med vitlök och timjan
396 kcal
8g
11 min
Enkel
Kryddiga sötpotatisstrips med tahinidip
414 kcal
8g
40 min
Enkel
Krämig citrontahini
202 kcal
6g
10 min
Enkel
Spanskt vitlöksbröd
284 kcal
3g
20 min
Enkel
Frasiga sesamkex
292 kcal
5g
27 min
Mellan
Klassisk kimchi på salladskål
129 kcal
4g
60 min
Enkel
Hemmagjord tomatsås
163 kcal
3g
60 min
Enkel
Saltrostade jordnötter
623 kcal
23g
20 min
Enkel
Hett friterad chili
113 kcal
2g
15 min
Mellan
Fisksås (Nam Pla)
68 kcal
9g
40 min
Mellan
Hemgjord majonnäs
391 kcal
1g
10 min
Enkel
Krossade jordnötter med sesamfrön
402 kcal
14g
15 min
Enkel
Klassisk Baba Ghanouj
277 kcal
5g
60 min
Enkel
Krämig portugisisk vitlökssås
393 kcal
1g
10 min
Mellan
Hemgjorda poppadoms med spiskummin
448 kcal
17g
30 min
Enkel
Masala-jordnötter
815 kcal
19g
25 min
Mellan
Luftiga smörfrallor
230 kcal
5g
210 min
Mellan
Klassisk Panisse från Marseille
360 kcal
14g
60 min
Enkel
Kokoschutney
236 kcal
3g
20 min
Enkel
Ugnsrostade kikärtor med rökt paprika
517 kcal
26g
45 min
Enkel
Frasiga rotfruktschips
239 kcal
4g
35 min