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Receitas adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Fácil
Pad Pak Ruam Mit (Legumes Tailandeses)
240 kcal
19g
25 min
Fácil
Sopa Doce de Gergelim Preto
590 kcal
15g
35 min
Fácil
Ovo e batatas fritas
606 kcal
21g
45 min
Médio
Tempurá de Camarão
287 kcal
13g
30 min
Fácil
Robalo Assado com Ervas Aromáticas
486 kcal
59g
40 min
Fácil
Velouté de Cogumelos Francês Clássico
265 kcal
9g
40 min
Fácil
Trigo com Limão e Ervas Frescas
344 kcal
7g
25 min
Fácil
Tacos de Couve-Flor Assada
722 kcal
12g
40 min
Fácil
Mhalabia
362 kcal
10g
25 min
Fácil
Tacos Doces de Frutas com Creme de Mascarpone
613 kcal
7g
30 min
Fácil
Tacos de Feijão Vermelho (Frijoles)
799 kcal
33g
35 min
Fácil
Kefta de Gergelim
634 kcal
16g
30 min
Médio
Kefta de Peixe com Ervas e Especiarias
354 kcal
41g
45 min
Fácil
Sopa de Ajo (Sopa de Alho Espanhola)
446 kcal
23g
35 min
Médio
Biscuits com Molho de Linguiça (Gravy)
1281 kcal
42g
45 min
Médio
Salada Caesar com Frango
534 kcal
35g
30 min
Fácil
Fettuccine Alfredo com Frango
893 kcal
50g
35 min
Fácil
Dedos de frango
611 kcal
38g
30 min
Médio
Bife frito de frango com molho branco
909 kcal
54g
35 min
Fácil
Nuggets de Frango Caseiros
622 kcal
36g
30 min
Fácil
Tenders de frango caseiros
764 kcal
44g
30 min
Fácil
Cookies Clássicos com Gotas de Chocolate
859 kcal
10g
32 min
Médio
Mousse de Chocolate Cremosa
502 kcal
13g
25 min
Médio
Crepes de Banana
699 kcal
16g
40 min
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis