Łatwe
Morszczuk po rzymsku
478 kcal
32g
25 min
szybkie pescatariańskie przeciwzapalne Przepisy
103 przepisów
Średnie
Smażony dziki okoń morski z masłem cytrynowym
693 kcal
96g
20 min
Łatwe
Eskariola duszona z czosnkiem
153 kcal
6g
25 min
Łatwe
Orecchiette z cime di rapa i brokułami
661 kcal
27g
30 min
Łatwe
Makaron z Tuńczykiem
675 kcal
31g
25 min
Łatwe
Makaron Puttanesca
614 kcal
22g
25 min
Łatwe
Ryba z Zielonym Sosem
384 kcal
33g
30 min
Łatwe
Fish Fry z Chennai
407 kcal
30g
30 min
Łatwe
Chrupiące kalmary po włosku
460 kcal
35g
25 min
Łatwe
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
Łatwe
Sezamowa sałatka z alg wakame
71 kcal
1g
15 min
Średnie
Sashimi z tuńczyka i łososia
333 kcal
47g
20 min
Łatwe
Sałatka z liści shiso
59 kcal
1g
10 min
Średnie
Tataki z tuńczyka w sezamie
414 kcal
39g
25 min
Łatwe
Sałatka z glonów wakame i ogórka
85 kcal
2g
15 min
Łatwe
Yakizakana (Makrela grillowana z solą)
485 kcal
42g
30 min
Łatwe
Baechu-namul (Sałatka z blanszowanej kapusty pekińskiej)
67 kcal
2g
20 min
Łatwe
Chwinamul
131 kcal
6g
20 min
Średnie
Morszczuk a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Łatwe
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Łatwe
Stek z miecznika z grilla
417 kcal
38g
25 min
Łatwe
Łosoś a la plancha z chrupiącą skórką
598 kcal
52g
18 min
Łatwe
Przekąski z wędzonym łososiem i koperkiem
456 kcal
21g
15 min
Średnie
Łosoś smażony jednostronnie
400 kcal
39g
18 min