Łatwe
Jajka po turecku (Çılbır)
710 kcal
26g
25 min
szybkie pescatariańskie orientalne Przepisy
39 przepisów
Przygotuj szybki posiłek z przepisami orientalskimi pescatariańskimi. Zaspokój swoje pragnienia Pita i kremowym hummusem (884 kcal) lub sałatką orientalną z bulgurem i ciecierzycą (600 kcal). 25 potraw czeka na Ciebie.
Łatwe
Grillowana pita z czosnkiem i tymiankiem
396 kcal
8g
11 min
Łatwe
Makaron z jogurtem, czosnkiem i palonym masłem chili
598 kcal
16g
20 min
Łatwe
Ryż z groszkiem po bliskowschodniu
658 kcal
14g
30 min
Łatwe
Sałatka z granatem i świeżymi ziołami
330 kcal
4g
15 min
Łatwe
Orzeźwiająca sałata z oliwkami i miętą
173 kcal
1g
15 min
Łatwe
Sałatka ze świeżych ziół z granatem
165 kcal
2g
20 min
Łatwe
Sałatka z pomarańczy i czarnych oliwek
256 kcal
2g
15 min
Łatwe
Sałatka z pomidorów i czerwonej cebuli z natką pietruszki
153 kcal
2g
15 min
Łatwe
Bliskowschodnia sałatka z awokado i granatem
456 kcal
4g
15 min
Średnie
Sardynki marynowane w mięcie
480 kcal
40g
26 min
Łatwe
Cytrynowy sos tahini
202 kcal
6g
10 min
Łatwe
Jajka faszerowane w stylu bliskowschodnim z tahini i granatem
328 kcal
16g
30 min
Średnie
Domowe, puszyste chlebki pita
516 kcal
12g
25 min
Łatwe
Tradycyjny Labneh
247 kcal
4g
10 min
Łatwe
Małże po śródziemnomorsku
516 kcal
55g
30 min
Łatwe
Bulgur z orzechami włoskimi
410 kcal
10g
30 min
Łatwe
Pikantne orzeszki ziemne z kuminem i papryką
371 kcal
12g
15 min
Łatwe
Sos jogurtowy ze szczypiorkiem
175 kcal
3g
10 min
Łatwe
Bób z czosnkiem w stylu bliskowschodnim
273 kcal
15g
25 min
Łatwe
Bób z miętą i czosnkiem
268 kcal
12g
20 min
Łatwe
Tradycyjny hummus
657 kcal
25g
15 min
Łatwe
Muhallebi
299 kcal
9g
25 min
Łatwe
Aromatyczny pudding z kaszy manny z wodą różaną
479 kcal
13g
25 min