szybkie halal Przepisy

Przygotuj smaczne dania w rekordowym czasie. Nadziewany chleb pita z jagnięciną (709 kcal) i sałatka z świeżych ziół z granatem (165 kcal) są idealne na szybki posiłek. Dodaj ryż z szafranem (372 kcal), aby uzupełnić talerz.

Łatwe

Yangpa-jorim (koreańska duszona cebula)

114 kcal

3g

30 min

Łatwe

Miso Shiru

101 kcal

11g

20 min

Łatwe

Mizu Yokan

133 kcal

3g

20 min

Łatwe

Matcha Mizuyokan

113 kcal

6g

25 min

Łatwe

Ryż z groszkiem po bliskowschodniu

658 kcal

14g

30 min

Łatwe

Natto Gohan

782 kcal

32g

20 min

Łatwe

Nasubito no Shiraae – Bakłażan w kremowym sosie tofu

117 kcal

6g

25 min

Łatwe

Oshinko – japońska marynowana rzodkiew

138 kcal

1g

25 min

Łatwe

Sezamowa sałatka z alg wakame

71 kcal

1g

15 min

Łatwe

Sałatka z mizuny z sezamem

81 kcal

2g

15 min

Łatwe

Japońska sałatka z tofu

259 kcal

18g

20 min

Łatwe

Japońska sałatka z jedwabistym tofu

223 kcal

16g

15 min

Średnie

Sashimi z tuńczyka i łososia

333 kcal

47g

20 min

Łatwe

Shiratama Dango

429 kcal

10g

30 min

Łatwe

Sałatka z liści shiso

59 kcal

1g

10 min

Średnie

Soba Gashi – japońskie słodycze z gryki

224 kcal

5g

25 min

Łatwe

Sezamowa sałatka z makaronem soba

361 kcal

13g

25 min

Łatwe

Zupa miso z algami i jedwabistym tofu

89 kcal

10g

20 min

Łatwe

Domowe Takuan

111 kcal

2g

25 min

Łatwe

Soczysta wołowina z brokułami w stylu stir-fry

438 kcal

31g

30 min

Łatwe

Sałatka z glonów wakame i ogórka

85 kcal

2g

15 min

Łatwe

Baechu-namul (Sałatka z blanszowanej kapusty pekińskiej)

67 kcal

2g

20 min

Średnie

Koreański tatar wołowy (Yukhoe)

529 kcal

44g

25 min

Łatwe

Bokkeum-myeon

519 kcal

15g

25 min