Łatwe
Smażona kapusta pekińska z czosnkiem i soją
115 kcal
3g
15 min
śródziemnomorskie poniżej 300 kcal Przepisy
467 przepisów
Przepisy śródziemnomorskie mogą być lekkie i smaczne. Z daniami takimi jak Sałatka z pomarańczy z czarnymi oliwkami (256 kcal) i Muhallebi (299 kcal) łatwo jest się rozkoszować bez przekraczania 300 kcal.
Łatwe
Szpinak smażony z czosnkiem
261 kcal
8g
15 min
Średnie
Warzywne pierożki jiaozi z grzybami shiitake
232 kcal
8g
55 min
Łatwe
Sałatka Wafu
169 kcal
3g
15 min
Łatwe
Chińska sałatka z zielonego mango
190 kcal
4g
20 min
Łatwe
Chiński sos śliwkowy
155 kcal
1g
60 min
Łatwe
Salsa taquera
148 kcal
4g
25 min
Łatwe
Tropikalne sorbety w stylu meksykańskim
207 kcal
1g
20 min
Łatwe
Szpinak w śmietanie
282 kcal
9g
30 min
Łatwe
Fenkuł duszony w maśle
124 kcal
3g
55 min
Łatwe
Ogrodowa frittata z warzywami
261 kcal
15g
35 min
Średnie
Puszysta rolada biszkoptowa z dżemem truskawkowym
280 kcal
6g
30 min
Łatwe
Pieczone bataty z tymiankiem
271 kcal
4g
45 min
Łatwe
Nasu Yaki: Bakłażan z glazurą miso
177 kcal
4g
40 min
Łatwe
Klasyczna sałatka z pomidorów
188 kcal
2g
15 min
Łatwe
Cykoria duszona po grecku
234 kcal
5g
55 min
Średnie
Tradycyjne Taiyaki
284 kcal
8g
30 min
Łatwe
Gaji-namul (koreański bakłażan na parze)
102 kcal
3g
20 min
Łatwe
Chutney kokosowy
236 kcal
3g
20 min
Łatwe
Sukju-namul
84 kcal
4g
12 min
Łatwe
Sałatka wakame z tofu
257 kcal
18g
15 min
Łatwe
Koreańska sałatka z boćwiny
78 kcal
2g
20 min
Łatwe
Ryba en papillote z wiosennymi warzywami
251 kcal
30g
35 min
Łatwe
Brokuły smażone z czosnkiem po wietnamsku
136 kcal
5g
18 min