Średnie
Morszczuk a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
w mniej niż 45 min keto dostosowane do niedoczynności tarczycy Przepisy
336 przepisów
Łatwe
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Łatwe
Stek z miecznika z grilla
417 kcal
38g
25 min
Łatwe
Pinchos Morunos - Hiszpańskie Szaszłyki
662 kcal
41g
30 min
Łatwe
Świeży ser z miodem i orzechami
437 kcal
20g
10 min
Łatwe
Łosoś a la plancha z chrupiącą skórką
598 kcal
52g
18 min
Łatwe
Sardynki z planchy
632 kcal
59g
16 min
Łatwe
Grillowane sardynki
554 kcal
59g
18 min
Łatwe
Kiełbasa tuluska duszona w białym winie
786 kcal
28g
35 min
Łatwe
Hiszpańska tortilla z cukinią
374 kcal
13g
40 min
Średnie
Buey Nam Prik (Mielona wołowina ze słonymi śliwkami)
462 kcal
30g
45 min
Łatwe
Prażone orzeszki ziemne z solą
623 kcal
23g
20 min
Średnie
Aromatyczne tajskie curry z kurczakiem
506 kcal
35g
45 min
Średnie
Zielone curry z kurczakiem (Gaeng Keow Wan)
515 kcal
33g
35 min
Średnie
Gai Pad Sate – Tajski kurczak w sosie orzechowym
551 kcal
38g
30 min
Średnie
Gang Kiew Wan Gai
441 kcal
30g
35 min
Średnie
Tajskie zielone curry z kurczakiem
455 kcal
31g
35 min
Średnie
Kaeng Pa (Wieprzowe Curry Dżunglowe)
440 kcal
27g
45 min
Średnie
Khua Kling – tajskie suche curry z wieprzowiną
457 kcal
24g
35 min
Łatwe
Laab Gai
249 kcal
27g
25 min
Łatwe
Larb Moo – tajska sałatka z mielonej wieprzowiny
419 kcal
25g
25 min
Łatwe
Moo Pad Krapow
917 kcal
43g
25 min
Łatwe
Moo Pad Nam Prik Pao
441 kcal
28g
25 min
Średnie
Nam Tok Moo
418 kcal
29g
35 min