Łatwe
Grillowana makrela
601 kcal
41g
25 min
przeciw nadciśnieniu bogate w białko Przepisy
520 przepisów
Średnie
Ropa Vieja
658 kcal
44g
200 min
Średnie
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Średnie
Sopes de Frijoles
1175 kcal
36g
60 min
Średnie
Carne de Vaca Estufada
625 kcal
41g
140 min
Łatwe
Aromatyczny bulgur z jagnięciną
1027 kcal
54g
95 min
Średnie
Tunezyjska marqa z fasolką szparagową
683 kcal
38g
90 min
Łatwe
Kurczak w papryce
754 kcal
58g
65 min
Średnie
Caldeirada de Peixe
811 kcal
78g
70 min
Średnie
Carne de Porco à Alentejana
847 kcal
45g
50 min
Średnie
Wołowina po alentejańsku z małżami
730 kcal
59g
65 min
Łatwe
Makaron z tuńczykiem
769 kcal
39g
35 min
Łatwe
Kurczak po portugalsku z kolorową papryką
372 kcal
34g
40 min
Średnie
Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla
863 kcal
109g
30 min
Średnie
Kraby po hiszpańsku
522 kcal
51g
50 min
Średnie
Dorada w skorupie z soli
1070 kcal
66g
50 min
Łatwe
Ensalada de Garbanzos
668 kcal
31g
25 min
Łatwe
Makaron z rybą po hiszpańsku
701 kcal
42g
35 min
Łatwe
Pincho z jagnięciny
767 kcal
46g
45 min
Łatwe
Gulasz wieprzowy (Cerdo)
700 kcal
39g
110 min
Średnie
Domowy Doner Kebab
524 kcal
42g
85 min
Średnie
Bún mắm
1316 kcal
34g
105 min
Średnie
Warka nadziewana wołowiną i płynnym jajkiem
448 kcal
32g
40 min
Łatwe
Pieczony labraks w aromatycznych ziołach
486 kcal
59g
40 min