keto Przepisy

Przepisy keto zmieniają Twoje posiłki. Rozkoszuj się Sałatką z pomarańczami i czarnymi oliwkami (256 kcal) lub Mutton Seekh Kebab (495 kcal). Odkryj te dania dostosowane do niskowęglowodanowego stylu życia.

Łatwe

Japońska sałatka z ogórków (Sunomono)

78 kcal

1g

15 min

Łatwe

Sezamowa sałatka z alg wakame

71 kcal

1g

15 min

Łatwe

Sałatka z rzodkwi daikon z sezamem

109 kcal

5g

20 min

Łatwe

Sałatka z mizuny z sezamem

81 kcal

2g

15 min

Łatwe

Japońska sałatka z tofu

259 kcal

18g

20 min

Łatwe

Japońska sałatka z jedwabistym tofu

223 kcal

16g

15 min

Średnie

Sashimi z tuńczyka i łososia

333 kcal

47g

20 min

Średnie

Kurczak zawijany w liście shiso

369 kcal

25g

35 min

Łatwe

Sałatka z liści shiso

59 kcal

1g

10 min

Średnie

Satsuma-age

354 kcal

24g

35 min

Łatwe

Zupa miso z algami i jedwabistym tofu

89 kcal

10g

20 min

Średnie

Tataki z tuńczyka w sezamie

414 kcal

39g

25 min

Średnie

Tsukune z kurczaka

317 kcal

28g

35 min

Łatwe

Soczysta wołowina z brokułami w stylu stir-fry

438 kcal

31g

30 min

Łatwe

Sałatka z glonów wakame i ogórka

85 kcal

2g

15 min

Łatwe

Yaki Dofu – Smażone Tofu w Bursztynowej Glazurze

275 kcal

17g

35 min

Łatwe

Yaki Niku

316 kcal

24g

20 min

Łatwe

Yakitori z kurczaka i dymki

425 kcal

27g

35 min

Łatwe

Yakizakana (Makrela grillowana z solą)

485 kcal

42g

30 min

Łatwe

Yasai Itame

136 kcal

3g

20 min

Łatwe

Baechu-namul (Sałatka z blanszowanej kapusty pekińskiej)

67 kcal

2g

20 min

Średnie

Koreański tatar wołowy (Yukhoe)

529 kcal

44g

25 min

Łatwe

Yudofu

185 kcal

19g

25 min

Łatwe

Orzeźwiająca sałata z oliwkami i miętą

173 kcal

1g

15 min