keto Przepisy

Przepisy keto zmieniają Twoje posiłki. Rozkoszuj się Sałatką z pomarańczami i czarnymi oliwkami (256 kcal) lub Mutton Seekh Kebab (495 kcal). Odkryj te dania dostosowane do niskowęglowodanowego stylu życia.

Łatwe

Kapusta duszona po portugalsku z chorizo

357 kcal

14g

55 min

Łatwe

Couve à mineira – brazylijska kapusta z boczkiem

170 kcal

6g

25 min

Średnie

Frango de Churrasco

792 kcal

98g

65 min

Średnie

Guisado de Cabrito

609 kcal

64g

110 min

Łatwe

Espetada maderyjska

584 kcal

53g

35 min

Łatwe

Pieczony dorsz pod cytrynową kruszonką

312 kcal

29g

25 min

Średnie

Kaczka duszona po portugalsku

973 kcal

81g

95 min

Łatwe

Soczysta pierś z kurczaka w sosie piwnym

431 kcal

35g

40 min

Łatwe

Portugalska pasta z sardynek

349 kcal

15g

25 min

Łatwe

Brzoskwinie z tuńczykiem

495 kcal

15g

20 min

Łatwe

Papryczki Padrón

140 kcal

4g

10 min

Średnie

Kurczak piri-piri

855 kcal

69g

65 min

Łatwe

Aromatyczna wieprzowina z imbirem z woka

333 kcal

30g

35 min

Łatwe

Queijo fresco ze świeżymi ziołami

449 kcal

18g

10 min

Średnie

Portugalska sałatka z ośmiornicy

463 kcal

41g

75 min

Łatwe

Portugalska sałatka z pomidorów

125 kcal

1g

10 min

Średnie

Wieprzowe Salpicão w czerwonym winie

518 kcal

45g

65 min

Średnie

Tremoços (Marynowany łubin)

328 kcal

31g

110 min

Łatwe

Portugalski Vinagrete z Tuńczykiem

360 kcal

28g

15 min

Łatwe

Marynowane oliwki

358 kcal

2g

20 min

Średnie

Grillowane karczochy (Alcachofas a la plancha)

254 kcal

8g

35 min

Łatwe

Alitas de Pollo al Horno – hiszpańskie skrzydełka z pieca

691 kcal

49g

55 min

Łatwe

Karczochy po hiszpańsku w sosie winegret

273 kcal

4g

55 min

Łatwe

Atún a la Plancha – soczysty stek z tuńczyka

379 kcal

35g

15 min