Middels
Skinnstekt laks – sprøtt og saftig
400 kcal
39g
18 min
på under 45 min middelhavsinspirerte anti-inflammatoriske Oppskrifter
204 oppskrifter
Middels
Fiskesaus (Nam Pla)
68 kcal
9g
40 min
Enkel
Som Tum med gulrot
285 kcal
9g
20 min
Middels
Tom Yum-suppe med reker
198 kcal
23g
30 min
Middels
Tom Yum Talay
250 kcal
39g
35 min
Middels
Tud Mun Pla
318 kcal
25g
35 min
Middels
Yam Talay
246 kcal
40g
25 min
Enkel
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
Enkel
Cá cơm xào
315 kcal
25g
30 min
Middels
Vietnamesisk fiskesalat
269 kcal
27g
25 min
Middels
Spansk grillet sjømatfat
758 kcal
105g
35 min
Middels
Fullkornsroti
561 kcal
15g
35 min
Enkel
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Middels
Nam Prik Kapi med sprøstekt makrell
1016 kcal
51g
35 min
Enkel
Methi Aloo
204 kcal
4g
40 min
Enkel
Stangsellerisalat med parmesan og ansjos
228 kcal
9g
15 min
Enkel
Sigeumchi-namul (Koreansk spinatsalat)
87 kcal
4g
12 min
Enkel
Makrell med Sitron
607 kcal
41g
25 min
Enkel
Makrell med salsa verde
732 kcal
46g
30 min
Middels
Italiensk sjømatpasta
727 kcal
50g
35 min
Middels
Fritert Fisk
550 kcal
45g
35 min
Middels
Sprøe skalldyrpakker
443 kcal
27g
40 min
Middels
Pannestekt torskefilet med sitronsmørsaus
330 kcal
29g
25 min
Enkel
Lysing Meunière
477 kcal
38g
18 min
Utforsk også
på under 45 min middelhavsinspirerte tilpasset diabetes Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte hjertevennlige Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte kolesterolsenkende Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte tilpasset nyresvikt Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte blodtrykksvennlige Oppskrifter