Enkel
Mussler marinières
514 kcal
57g
30 min
på under 45 min middelhavsinspirerte anti-inflammatoriske Oppskrifter
204 oppskrifter
Middels
Kremet blekksprutcurry med kokos og chili
492 kcal
33g
45 min
Enkel
Pannestekt laks med sitronsmør
462 kcal
38g
18 min
Middels
Kamskjell i fløtesaus
337 kcal
28g
25 min
Enkel
Grillet sverdfisk
396 kcal
35g
21 min
Enkel
Fisk en Papillote med vårgrønnsaker
251 kcal
30g
35 min
Middels
Stekte Sjømat Antipasti
325 kcal
33g
30 min
Middels
Pla Nung Manao
304 kcal
51g
30 min
Middels
Pasta con Marisco – Spansk sjømatpasta
767 kcal
48g
45 min
Enkel
Ristede kikerter med røkt paprika
517 kcal
26g
45 min
Enkel
Crostini med røykelaks
488 kcal
33g
20 min
Enkel
Kremet aspargesbønner
224 kcal
4g
35 min
Middels
Grillet klippfisk
814 kcal
126g
30 min
Middels
Gratinerte kamskjell med hvitvinssaus
491 kcal
54g
35 min
Enkel
Crostini Toscani
847 kcal
37g
40 min
Middels
Havabborfilet på italiensk vis
597 kcal
97g
25 min
Middels
Fritto Misto med sjømat
751 kcal
50g
40 min
Enkel
Pasta med brokkoli
627 kcal
26g
25 min
Enkel
Spansk tunfisksalat (Ensalada de Atún)
469 kcal
27g
40 min
Middels
Pescado al Horno
529 kcal
79g
45 min
Enkel
Pescado Frito
1588 kcal
142g
30 min
Enkel
Reker Salteado
271 kcal
32g
25 min
Middels
Blekkspruttacos med lime
587 kcal
30g
30 min
Enkel
Pannestekt laks med sitronsmør
477 kcal
33g
18 min
Utforsk også
på under 45 min middelhavsinspirerte tilpasset diabetes Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte hjertevennlige Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte kolesterolsenkende Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte tilpasset nyresvikt Oppskrifterpå under 45 min middelhavsinspirerte blodtrykksvennlige Oppskrifter