Enkel
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
raske middelhavsinspirerte blodtrykksvennlige Oppskrifter
448 oppskrifter
Enkel
Knuste peanøtter med sesamfrø
402 kcal
14g
15 min
Enkel
Syltede gulrøtter og reddik (Đồ Chua)
139 kcal
1g
20 min
Middels
Sesampanert reketoast
558 kcal
25g
30 min
Enkel
Lynstekt pak choi med hvitløk
118 kcal
2g
15 min
Enkel
Vietnamesisk syltet chili
200 kcal
3g
20 min
Enkel
Vietnamesisk lynstekt squash med hvitløk og fiskesaus
112 kcal
3g
16 min
Enkel
Midtøsten-inspirerte fylte egg med tahini og granateple
328 kcal
16g
30 min
Middels
Hjemmelagde, lune pitabrød
516 kcal
12g
25 min
Enkel
Daddelruller med valnøtter og sesam
474 kcal
5g
30 min
Enkel
Bruschetta på Lisboa-vis
700 kcal
47g
25 min
Enkel
Portugisisk hvitløkssaus
393 kcal
1g
10 min
Enkel
Bhindi Fry – Sprøstekt indisk okra
330 kcal
6g
30 min
Middels
Ostenaan
533 kcal
17g
30 min
Enkel
Paneer Bhurji
401 kcal
24g
25 min
Enkel
Paneer Pakora
497 kcal
25g
30 min
Middels
Scampi Masala
233 kcal
24g
30 min
Enkel
Granateple-raita
171 kcal
5g
25 min
Enkel
Gulrot-raita
124 kcal
4g
17 min
Enkel
Agurkraita
224 kcal
8g
20 min
Enkel
Tomatraita
130 kcal
5g
15 min
Enkel
Frukt-raita
265 kcal
6g
15 min
Enkel
Mynteraita
141 kcal
5g
20 min
Enkel
Sterk indisk grønnsakssalat
180 kcal
5g
25 min