Enkel
Vietnamesisk lynstekt squash med hvitløk og fiskesaus
112 kcal
3g
16 min
middelhavsinspirerte under 300 kcal Oppskrifter
467 oppskrifter
Middelhavsoppskrifter kan være lette og smakfulle. Med retter som Appelsinsalat med svarte oliven (256 kcal) og Muhallebi (299 kcal), er det enkelt å kose seg uten å overskride 300 kcal.
Middels
Terøykt soyatofu
265 kcal
22g
65 min
Enkel
Klassisk Baba Ghanouj
277 kcal
5g
60 min
Enkel
Krydderglaserte gulrøtter fra Maghreb
254 kcal
3g
55 min
Enkel
Almejas a la Plancha
262 kcal
2g
25 min
Middels
Bhindi Bhaji
217 kcal
5g
45 min
Middels
Scampi Masala
233 kcal
24g
30 min
Enkel
Granateple-raita
171 kcal
5g
25 min
Enkel
Gulrot-raita
124 kcal
4g
17 min
Enkel
Agurkraita
224 kcal
8g
20 min
Enkel
Tomatraita
130 kcal
5g
15 min
Enkel
Frukt-raita
265 kcal
6g
15 min
Enkel
Mynteraita
141 kcal
5g
20 min
Enkel
Saag Aloo
246 kcal
7g
45 min
Enkel
Sterk indisk grønnsakssalat
180 kcal
5g
25 min
Enkel
Tandoori Aloo
278 kcal
7g
40 min
Enkel
Tandoori-brokkoli
199 kcal
8g
35 min
Enkel
Tandoori-sopp
167 kcal
6g
35 min
Middels
Grillet fisketikka
291 kcal
31g
30 min
Middels
Sprø indiske grønnsakskaker
293 kcal
7g
45 min
Middels
Grønnsaks-jalfrezi
206 kcal
4g
35 min
Enkel
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Enkel
Verduras a la Plancha
223 kcal
6g
25 min
Enkel
Rød curry- og kokosmelksaus
258 kcal
3g
25 min